AME!

“Paz é o amor humanizado,
Amor é a paz dos namorados,
sinta num aperto de um abraço!
ame! e terás a paz ao teu lado.”

(Rinaldo Pedro)

SÓ OS HOMENS...

“Só os homens sagazmente ativos, que conhecem as suas
aptidões e as usam com medida e sensatez, poderão fazer
avançar substancialmente o mundo.”

(Johann Goethe)

ABRAÇO

“Tudo que você pensa e sofre
dentro de um abraço se dissolve...”
(Martha Medeiros)

“O amor e a arte não abraçam o que é belo, mas
o que justamente com esse abraço se torna belo.”
(Karl Kraus)

“O coração nunca envelhece. Basta um serviço,
um nada, um abraço e tudo nele se ilumina e aquece.”
(Antônio Feijó)

“Um sorriso e um abraço sinceros falam melhor que
mil vezes “obrigado”. Terás sempre o meu sorriso,
e receba agora o meu abraço.”
(Augusto Branco)

“Em todas as vitórias, em todas as conquistas, o
reconhecimento e o abraço mais gostoso é sempre
o da pessoa amada.”
(Augusto Branco)

“Foi na simplicidade do seu jeito que encontrei
meu apego e na timidez do seu abraço que encontrei
meu abrigo.”
(Fabio Esteves)

“E se todos os problemas do mundo pudessem ser
resolvidos com um simples abraço?
Na verdade, todos os problemas do mundo podem
ser resolvidos com um simples abraço...”
(Augusto Branco)

“O abraço existe para podermos dizer à pessoa
que amamos o quanto a amamos sem dizer nada.”
(Jorge Clésio)

“Onde, afinal, é o melhor lugar do mundo?
Meu palpite: dentro de um abraço.”
(Martha Medeiros)


Um abraço é o lado bom da vida!
Esse abraço vale mais que mil palavras; ele é a palavra
que queremos ouvir e o carinho que queremos receber.
Deixe que o abraço abrace-o.
Sempre encontramos braços que se abrem quando
necessitamos de um abraço.
Vera Z Albuquerque

LÁ LONGE...

Lá longe, ao sol, encontram-se as minhas aspirações.
Poderei não alcançá-las, mas posso levantar os olhos,
ver a sua beleza e acreditar nelas"

(Mark Twain)

A NOSSA VIDA...

“A nossa vida em grande parte compõe-se de sonhos.
É preciso ligá-los à ação.”

(Anais Nin)

VIVER

“Viver é ansiar a felicidade possível e a impossível.”

(Camilo Castelo Branco)

UMA ESTRADA APENAS SUA

Há uma estrada cujo único dono e senhor é você: é a Estrada do seu
Pensamento. Nela você também é o único vigilante rodoviário.
Você tem se aplicado algumas merecidas multas? Note que a Estrada
do seu Pensamento pode ser percorrida do jeito que você quiser escolher.
Nela, as placas de sinalização é você quem faz e elas sempre o levarão
para onde você deixar. Perceba que lombadas e valetas também são
colocadas por você, portanto você é o único responsável pelo conforto
ou desconforto de suas “viagens.”
Você pode escolher as paisagens: árvores verdes e viçosas ou troncos
secos e cheios de cupins. Poderá, ainda, entrar por túneis ricamente
iluminados ou pelos escuros e sombrios, pondo-se à mercê de
atropelamentos, trombadas e graves acidentes.
Nela há também os passantes que é você quem escolhe, e eles poderão
acompanhá-lo em suaves e repousantes passeios ou encher seu caminho
das mais variadas pontiagudas e perigosas pedras.
Observe as retas, as curvas, os atalhos, as bifurcações e os bloqueios
que é você mesmo quem coloca.
A Estrada do seu Pensamento não é de mão única e você pode retornar
sempre que decidir. Lembre-se que há pontos onde pode começar a
insanidade ou a verdadeira saúde mental, a tristeza ou a alegria.
A bênção ou a maldição, um recomeço, uma Nova Vida ou a queda
para um amargo fim.

AONDE VOCÊ QUER CHEGAR?

Há todo tipo de operário nessa estrada, mas você é o Chefe!
 
(Autora: Silvia Schmidt)
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FELICIDADE

“A nossa felicidade depende mais do que temos
nas nossas cabeças, do que nos nossos bolsos.”
(Arthur Schopenhauer)

“As ideias das pessoas são pedaços da sua felicidade.”
(William Shakespeare)

“Saber encontrar a alegria na alegria dos outros,
é o segredo da felicidade.”
(Georges Bemanos)

“Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade.”
(Carlos Drummond de Andrade)

“A suprema felicidade da vida é ter a convicção
de que somos amados.”
(Victor Hugo)

“A felicidade é um bem que se multiplica ao ser dividido.”
(Marxwell Maltz)


Felicidade: sensação harmoniosa de alegria e paz
que se espalha por todo o ser.
Vera Z Albuquerque

ACREDITAR EM NOSSOS SONHOS

Dia claro, ensolarado, que colore a brisa leve que paira no ar;
dia que nos faz crer, firmemente, em sonhos.
Minha alma se ilumina acreditando neste encanto.
Canto contente, sigo brincando... abro a porta da felicidade.
Que entre esta luz em minha vida!
É hora de viver esta alegria; saborear em pequenos bocados a
sua magia; e, aproveitar por inteiro sua companhia.
O agora desta presença...
Compartilhar o belo, a poesia... os sentimentos, neste momento.
Deixar-se envolver pelo amor.
Sentir-se vivo, acompanhado por este inevitável movimento do
ser em sua beleza maior.
Prender-se nos laços destes braços, em doces e longos abraços
que o universo conspirador nos oferece.
É sublime, confortante...
Existe este instante...
Em nossas mãos, é a preparação para a realização de nossos sonhos.
O acreditar!!!

Vera Z Albuquerque

SONHOS...

“Sonhos não morrem, apenas
adormecem na alma da gente.”

(Chico Xavier)

NÃO DEIXE SEUS SONHOS PRA TRÁS

“Cada sonho que você deixa pra trás, é um
pedaço do seu futuro que deixa de existir.”

(Steve Jobs)

O DOCE SABOR DE UMA MULHER DESLUMBRANTE

Uma mulher deslumbrante não é aquela que mais
homens tem a seus pés.

Mas sim aquela que tem apenas um que a faça
realmente feliz.

Uma mulher formosa não é a mais jovem. Nem a
mais frágil, nem aquela que tem a pele mais
sedosa ou o cabelo mais chamativo.

É aquela que com apenas um sorriso franco e
aberto e um bom conselho pode alegrar-te a vida.

Uma mulher de valor não, é aquela que tem mais
títulos ou cargos acadêmicos,

E sim aquela que sacrifica seus sonhos
temporariamente para fazer felizes os demais.

Uma mulher deslumbrante não é aquela mais ardente
e sim a que vibra ao fazer amor somente com o
homem que ama.

Uma mulher deslumbrante não é aquela que se sente
adulada e admirada por sua beleza e elegância,

E sim aquela mulher firme de caráter.
Que pode dizer "Não".

E um Homem...

Um homem deslumbrante é aquele que valoriza uma
mulher assim...

Que se sente orgulhoso de tê-la como companheira...

Que sabe acariciá-la como um músico virtuoso toca
seu amado instrumento...

Que luta a seu lado compartilhando todas as suas
tarefas, desde lavar pratos e preparar a mesa,
até devolver as massagens e o carinho que ela te
proporcionou antes.

A verdade, companheiros homens é que as mulheres
com mania de serem "mandonas" não levam vantagens...

Que tolos temos sido e somos quando valorizamos um
presente somente pela vistosidade do pacote...

Tolo e mil vezes tolo o homem que come sobras na
rua, tendo um deslumbrante manjar em casa!

Esse texto é para as mulheres deslumbrantes para
reforçar sua auto estima e para os homens para que
meditem sobre isto.

(Gabriel Garcia Marquez)

SEM MEDO DE BRILHAR

Não tenha medo de brilhar, nem tema a inveja de uns e outros,
se é para estudar, estude um pouco mais, se é para trabalhar,
concentre-se na tarefa, se é para ensinar, prepare a sua aula,
se é para limpar, não deixe nenhum cantinho, não se esconda
dos holofotes, saber receber elogios merecidos é divino.
Muitos se escondem atrás de máscaras, e por medo ou timidez,
deixam de realizar, o que gostariam ou poderiam realizar.
Pessoas capazes de levantar uma empresa, de consertar um
lar destruído, de ensinar uma profissão para alguém, e estão
escondidas em si mesmas.
Bote para fora o seu talento, cante, dance, ensine, trabalhe,
pinte, expresse-se com a alma, trabalhe com garra, não importa
a multidão, nem o que vão pensar, importa sim, você ter o prazer,
ter a certeza de ter feito o seu “melhor”, e quando a noite chegar,
deitar e dormir, dormir com aquele sorriso no rosto, de mais um
dia vencido, dever cumprido, sem medo de brilhar…

(Paulo Roberto Gaefke)

O FUTURO

“O futuro não é um lugar para onde estamos indo,
mas um lugar que estamos criando.
O caminho para ele não é encontrado, mas construído.
E o ato de fazê-lo muda tanto o realizador quanto o destino.”

(Antoine de Saint-Exupéry)

O DAR E RECEBER

Saber dizer, falar, se expressar é tão importante quanto saber ouvir.
É a chave do viver.
O dizer implica no levar nossas opiniões, sentimentos, conhecimentos, um
pouco de nós mesmos para outrem. Com o dizer confortamos, criamos, nos
posicionamos em relação ao bem e o mal; certo e errado, e, todos os opostos.
Porém, podemos também ferir, discutir, provocar inimizades...
Nada bom!
O jogo das palavras nos impõe cuidado, respeito e responsabilidade.
É preciso saber o que se vai dizer, abordar, levar àquele que se propõe,
dispõe a nos ouvir.
Está em pauta a confiança.
No saber ouvir encontramos a querência, paciência, disponibilidade de afeto.
Trocas de entendimento, ou não, no falar por vezes magoar, e, no escutar
sensibilizando-se, compreendendo e apoiando.
Importante é a presença da afinidade; o compartilhamento nas relações
dizer-ouvir.
Belo é o sentimento de troca na relação amizade em que o falar-escutar traz
cumplicidade, crescimento pessoal e amor.
É preciso estar atento ao que falamos e a tudo que escutamos.
Depende desta relação os nossos encontros e desencontros na vida.
Ganha-se um amigo quando paramos com doçura para ouvi-lo.
Somos amigos quando dizemos o que percebemos que o outro precisa ouvir.
Neste movimento de trocas de experiências, crescemos, evoluímos,
escrevemos nossa história. É a vida registrada na agenda de nossa trajetória.
É o conjunto de emoções que nos desinibem, projetando o nosso eu para muitos.
É a expressão global do ser humano em dar e receber.

Vera Z Albuquerque

O DOM DE AMAR

Amar é como ser criança todos os dias,
é se arriscar sem ter medo...
é brincar sem medo de se machucar...
é aproveitar o dia todo como se fosse sua ultima vez...
é sorrir sem motivo...
é ser simplesmente feliz cada momento... sem olhar pra trás...
é ficar feliz com pequenos gestos..
é sonhar... sonhar... sonhar
sem medo de acreditar...
amar é viver... e viver é sonhar...
Por isso deixe tudo o que passou lá atrás...
O que não deu certo... hora de recomeçar... certo?
Os sonhos que não se realizaram... fazer o que...?
Lamentar...? pra que?
As decepções servem pra nos mostrar que somos capazes...
Se não tem volta... a única chance é olhar a diante...
E saber que sua estrela vai voltar a brilhar...
É olhar pra frente e perceber que há alguém que te espera
a tanto tempo... pronto pra te fazer feliz...

(pensamentoslucena.com)

FRASE

“Não haverá borboletas se a vida não passar
por longas e silenciosas metamorfoses.”

(Rubem Alves)

CRIANÇA

“Só é possível ensinar uma criança a amar, amando-a.”
(Johann Goethe)

“As crianças têm mais necessidade de modelos do que de críticas.”
(Joseph Joubert)

“A criança é alegria como o raio de sol e estímulo como a esperança.”
(Coelho Neto)

“De todos os presentes da natureza para a raça humana,
o que é mais doce para o homem do que as crianças?”
(Ernest Hemingway)

“Todos têm uma criança alegre dentro de si,
mas poucos a deixam viver.”
(Augusto Cury)

“Segure a mão da criança que há dentro de você.
Para ela, nada é impossível.”
(Paulo Coelho)

“Cada criança que nasce é uma prova de que Deus ainda
não perdeu as esperanças em relação à humanidade.”
(Rabindranath Tagore)

“Minha criança adivinhou em seus sonhos o adulto que eu queria ser.
E traz alegria e esperanças à minha idade atual.
Hoje sou, há muito tempo, o adulto que sonhei ser.
Talvez com menos tensões, mas igualzinho em meu modo de amar a vida.”
(Artur da Távola)

♥ Criança: um mundo de sonhos pontilhados de esperança! ♥
Vera Z Albuquerque

13 DE OUTUBRO: "DIA DO FISIOTERAPEUTA"

É dia de comemorar as conquistas, a atenção, a dedicação,
os cuidados, e, principalmente o amor pela profissão.
A constante busca do melhor para seus pacientes.

Fisioterapeutas, Parabéns!
Muitas realizações profissionais.

Vera Z Albuquerque

ENTRE AS FLORES

MILTON MACIEL escritor
EM: http://miltonmaciel.blogspot.com.br

"DIA DA CRIANÇA"

Pintura: Artista Plástica VERA Z ALBUQUERQUE
Técnica: Óleo sobre Tela 54X65 
“BRINCADEIRA I - PIPAS” (1988) Acervo 

Criança você é toda ternura, encanto... que ainda não conhece
o mal, a tristeza, a incerteza... e, que assim seja.
Sim, você que é feliz porque o que pensa espontaneamente diz.
Não sabe o que é fingimento; pois, é pura, sincera, bela.
Possui o bem no coração, a pureza nos sentimentos, a beleza
do amor verdadeiro, da paz que se entrega a um colo que lhe
aconchegue. Tem confiança em quem lhe cuida. Crê em seus
belos sonhos encantados, em seu mundo próprio, singelo, de
brinquedos e brincadeiras, alegria e fantasia.
Ah! Se pudéssemos voltar a novamente acreditar naquele sonho
diferente com uma magia envolvente que você criança tem como
espelho da vida, saberíamos viver melhor, desvendar sem medo
os mistérios de nossa história.
Sinto em você criança o gosto doce de uma bala, com sabor
surpreendente que alegra as horas da gente quando nos faz
companhia.
Você merece um espaço, no tempo; o mais importante na
lembrança, no agora, de quem como você um dia já foi criança.
Parabéns, pelo seu “Dia da Criança”!

E, nós adultos prestemos atenção em preservar a nossa criança
interna; essa nossa riqueza pessoal que nos permite ainda sonhar,
cantar, criar situações novas com esperança no dia seguinte.
Que nos permite expressar atitudes, ideias, comportamentos...
leves, soltos, livres de preconceitos e julgamentos.
Que nos torna felizes, um pouco criança, sempre.

Vera Z Albuquerque

SUA ESCOLHA DETERMINA SUA OPORTUNIDADE

"Toda escolha traz consigo certos benefícios e cada
escolha traz também consigo os seus custos."

(Dick Anderson)

NOVOS VALORES

“Algumas vezes apenas é necessário uma mudança de ponto de vista
para converter um enfadonho dever em uma interessante oportunidade.”

(Alberta Flanders)

SÓ O AMOR...

Só o amor, o riso e o prazer
merecem revanche.
O resto, mais que perda de tempo
é perda de VIDA.

(Chico Xavier)

HÁ SEMPRE UMA SOLUÇÃO

Por mais difícil que seja uma situação, não deixe de
acreditar até o último momento.
Saiba que para qualquer problema há sempre uma saída.
Não desista, não entregue os pontos, não se deixe derrotar.
Se a vida vai ser algo fácil, difícil ou impossível, isso vai
depender de nós mesmos.
Aquilo que nem sequer tentamos será sempre impossível.
Aquilo que começamos a tentar agora é difícil. 
E aquilo que já fazemos há muito tempo tornou-se algo fácil.
Persista, vá em frente apesar de tudo e de todos, creia que
pode conseguir.

(pensamentoslucena.com)

MANTENHA SEU EQUILÍBRIO

O equilíbrio depende da serenidade da mente.
Jamais se aborreça nem se exalte.
Não ligue importância às coisas passageiras
que lhe vêm de fora.
Não se impressione com o que os outros dizem.
Siga a conduta ditada por sua consciência, e
não perca seu equilíbrio.
Caminhe para a frente, alegre e certo de que há
de vencer, por maiores que sejam as dificuldades
do caminho.

(Carlos Torres Pastorino - “Minutos de Sabedoria” - Ed. Vozes)

MOMENTOS

Quantas vezes, nos vemos num mar de confusões...
Nos deixando ser massacrados por nossa própria
Condenação...
Esquecendo dos momentos de emoção!
Somos envoltos por problemas e rotinas...
Que nos fazem esquecer das maravilhas da vida...
Para que sofrer?
Se na verdade é tão simples ser feliz...
Apenas os momentos que nos é dado...
São aqueles que nós devemos guardar...
E esse momento é agora!
Agora, devemos amar...
Agora, devemos lutar...
Agora, devemos perseverar...
O momento de ser feliz é agora!

(pensamentoslucena.com)

ASSIM EU VEJO A VIDA

A vida tem duas faces:
Positiva e negativa
O passado foi duro
mas deixou o seu legado
Saber viver é a grande sabedoria
Que eu possa dignificar
Minha condição de mulher,
Aceitar suas limitações
E me fazer pedra de segurança
dos valores que vão desmoronando.
Nasci em tempos rudes
Aceitei contradições
lutas e pedras
como lições de vida
e delas me sirvo
Aprendi a viver.

(Cora Coralina)

O poema acima, inédito em livro, foi publicado pelo
jornal "Folha de São Paulo" — caderno "Folha Ilustrada",
edição de 04/07/2001

SOLTE SUAS AMARRAS

Daqui a alguns anos você estará
mais arrependido pelas coisas
que não fez do que pelas que fez.
Então solte suas amarras.
Afaste-se do porto seguro.
Agarre o vento em suas velas.
Explore. Sonhe. Descubra.

(Mark Twain)

APRENDA...

“Aprenda a gostar, mas gostar mesmo, das coisas
que deve fazer e das pessoas que o cercam. Em pouco
tempo descobrirá que a vida é muito boa e que você é
uma pessoa querida por todos.”

(Rubem Alves)

BENVINDOS A OUTUBRO

MILTON MACIEL                                        
Benvindos ao mês de Outubro,
Mês de flores e esperanças,
Mês de amores e festanças.
De ardor de coração rubro.

E se de ardores me cubro,
Porque é plena Primavera,
Ardo em sua pirosfera
E no amor me redescubro.

Que, igual, lhes seja Outubro
De amores templo e delubro.
E venham, do amor, as danças,
Pra vocês, sem mais espera.

MILTON MACIEL escritor
EM: http://miltonmaciel.blogspot.com.br

"O AMOR...

É difícil para os indecisos.
É assustador para os medrosos.
Avassalador para os apaixonados!
Mas, os vencedores no amor são os
fortes.
Os que sabem o que querem e querem
o que têm!
Sonhar um sonho a dois,
e nunca desistir da busca de ser feliz,
é para poucos!!"

(Cecília Meireles)

ENTUSIASMO

“Sem o fogo do entusiasmo não há calor da vitória.”
(Provérbio Chinês)

“Entusiasmo é um dos motores mais poderosos do sucesso.
Quando você fizer alguma coisa, faça-a com toda a sua força.
Ponha nela toda a sua alma. Estampe nela a sua própria
personalidade. Seja ativo, seja enérgico, seja entusiástico e fiel
e você alcançará seu objetivo.
Nada grandioso foi conseguido sem entusiasmo.”
(Ralph Waldo Emerson)

A pessoa entusiasmada é aquela que acredita em sua capacidade
de transformar as coisas, de fazer com que elas deem certo.
Entusiasmada é a pessoa que acredita em si. Acredita nos outros.
Acredita na força que as pessoas têm de transformar o mundo e
a própria realidade.
Não é o sucesso que traz o entusiasmo, é o entusiasmo que traz o
sucesso. O entusiasmo é que traz a nova visão da vida.
É preciso acreditar em você. Acreditar na sua capacidade de vencer,
de construir o sucesso, de transformar a realidade.
Seja entusiasmado com sua vida e, principalmente, entusiasmado
com você. Você verá a diferença.

(pensamentoslucena.com)