VIVER...

“Bom mesmo é ir à luta com determinação,
abraçar a vida com paixão,
perder com classe
e vencer com ousadia,
porque o mundo pertence a quem se atreve
e a vida é "muito" para ser insignificante.”
(Augusto Branco)

“Viver é acalentar sonhos e esperanças,
fazendo da fé a nossa inspiração maior.
É buscar nas pequenas coisas, um
grande motivo para ser feliz!”
(Mario Quintana)

“Não importa se a estação do ano muda...
Se o século vira, se o milênio é outro.
Se a idade aumenta...
Conserva a vontade de viver,
Não se chega a parte alguma sem ela."
(Fernando Pessoa)

“E a coisa mais divina
Que há no mundo
É viver cada segundo
Como nunca mais...”
(Vinícius de Moraes)

“Viver é etecetera.”
(Guimarães Rosa)

A vida é um espetáculo fantástico,
amarre-se a uma meta e crie razões
para viver.
Você conhecerá o milagre da vida...
Vera Z Albuquerque

SORRIA

Tenha fé e energia, acredite. Você pode tudo que quiser.
Perdoe! Seja grande para os aborrecimentos, pobre para
a raiva, forte para vencer o medo e feliz para permitir
momentos felizes.
Não viva só para o trabalho. Tenha outras atividades paralelas
como esportes, cultivar amigos. O trabalho é das contribuições
que damos à vida, mas não se deve jogar nele todas as nossas
expetativas de realizações. Finalmente, ria das coisas a sua
volta, de seus problemas, de seus erros, ria da vida. E . . .
Ame. Antes de tudo a você mesma.
E pense bem que ser forte e inteligente também de nada
adianta (é só uma grande cobrança da sociedade) o certo é ter
adaptabilidade . . .
Sorrindo!

Vera Z Albuquerque

UM SORRISO AGORA

Um sorriso, agora,
É o cantar d'um canarinho,
Que em sua doce gaiola
Prepara o seu ninho.

Um sorriso, agora,
É o verde esmeralda da esperança,
O desejo daquele que implora
O sonhar colorido da criança.

Um sorriso, agora,
É a flor na estrada,
O esquecimento do ocorrido outrora
E a alegria de ser amada.

Vence a verdade, o amor;
A tristeza vai embora.
Cai a máscara do sofredor,
E fica, um sorriso, agora!

Vera Z Albuquerque

VIVA INTENSAMENTE...

Viva intensamente...
Os pequenos acontecimentos diários é que tornam a vida interessante;
silencie e deixe o coração falar mais alto.
Há emoções inexplicáveis pelas palavras. Mas, importantes quando vividas.
Sonhe... vivencie seus sonhos, torne-os realidade; pense que cada dia,
por si só, é uma vida.
A vida é um espetáculo fantástico, amarre-se a uma meta e crie razões
para viver.
Você conhecerá o milagre da vida, que sem estar enfeitada com um laço,
é um presente dado por Deus.

Vera Z Albuquerque

POEMA DE SONHO

Silêncio; apenas, um murmurar;
A espuma branca, na areia quente,
Essas águas que vêm do mar
Me enlaçam neste abraço;
Sabor de sonho, que só se sente
No amar, através do espaço.

Estrela maior, o Sol, amigo;
Raio de luz colorida.
Quisera eu estar consigo,
Brilhar no amor, sorriso,
E, nunca haver uma partida,
Quebrando o nosso riso.

Amor, não sonho, realidade
Entrego-o simples e doce
A você, paz e verdade;
Um minuto, um olhar,
Poema de vida que trouxe
A esperança de um novo cantar.

Amigo, companheiro de agora
Desta praia, do sol e mar
Façamos desta hora,
Não um segundo e nada,
E, sim, um marcante começar
De infinita jornada.

Leve consigo esta certeza
Da impressão deste momento,
Da amizade da natureza,
Do bater compassado de um coração;
O total envolvimento
De um dia de luz e canção.

Que eu trago comigo
Os olhos negros brilhantes,
O sorriso, franco, amigo,
O colorido do falar e emudecer;
Um céu azul como nunca antes,
Poema de sonho; ah, o próprio viver!

Vera Z Albuquerque

NOSSA VIDA É...

“Nossa Vida é uma constante viagem, do nascimento à morte.
A paisagem muda, as pessoas mudam, as necessidades se
transformam, mas o trem segue adiante...”

“A Vida é o trem, não a estação.”

(Paulo Coelho)

VIVENDO A VIDA COM ARTE...

Saber viver é trilhar o próprio caminho, ao longo dos anos, vivendo
a vida da melhor forma, vivendo a vida com arte.
A arte de viver é como a dança, é a execução dos movimentos atendendo
ao inesperado como ao imprevisto sem deixar-se levar por uma queda.
Cada pessoa que viva à sua maneira, dentro de seu tempo e ritmo.
Procure sua harmonia na própria vivência, aperfeiçoando o seu estado
de paz interior, que nos alimenta e transforma.

Vera Z Albuquerque

CORAGEM

Não é fácil nadar no mar.
Mesmo que você seja capaz de atravessar as ondas,
o que haverá além delas?
Todos os tipos de criaturas; peixes grandes e pequenos.
Seus próprios pensamentos e traços indesejáveis de personalidade.
Coisas velhas que aparecem na frente de você.
Se isso acontecer, não fique afetado ou distraído com elas.
Tenha coragem.
Vá além de tudo isso ao praticar a consciência de ser uma alma.
A medida que você mergulha fundo, maravilhas são encontradas.

(Brahma Kumaris)

ASSUME-TE - NÃO PENSES

“Não penses. Assume-te a evidência
que te ilumina. Pensá-la é não a ser.”
(Vergílio Ferreira)

“Não penses. Que raio de mania essa de estares sempre a querer pensar.
Pensar é trocar uma flor por um silogismo, um vivo por um morto.
Pensar é não ver.
Olha apenas, vê.
Está um dia enorme de sol. Talvez que de noite, acabou-se, como diz
o filósofo da ave de Minerva. Mas não agora.
Há alegria bastante para se não pensar, que é coisa sempre triste.
Olha, escuta.
Nas passagens de nível, havia um aviso de «pare, escute, olhe» com
vistas ao atropelo dos comboios.
É o aviso que devia haver nestes dias magníficos de sol.
Olha a luz.
Escuta a alegria dos pássaros.
Não penses, que é sacrilégio." 

(Vergílio Antônio Ferreira, in "Conta-corrente - nova série - 2")
[Portugal – 1916 // 1996 - Escritor/Ensaísta/Professor]

VIVER FELIZ!

Vive mais feliz aquele que tem olhos capazes
de enxergar o encanto nas coisas simples da vida.
São nos pormenores, que tudo aquilo que tem real
importância se revela com maior nitidez.

Vera Z Albuquerque

SONHO

Sonho; como é bom sonhar!
Sonhar e realizar.
Se encantar, se apaixonar, vivenciar... concretizar.
Sonhar é viver...
Não se vive sem um grande sonho.
Sonhar é preciso; e, preciso é ir em busca de seu
ideal; da sua própria conquista, formulando a sua
escolha no caminho da vida.
Sonhar; assumir este sonho, lutar por ele...
Plantar a semente, adubá-la.
Regar com amor, perseverança, fé e confiança.
Acreditar no seu sonho, na sua capacidade de
trazê-lo para suas mãos por inteiro.
Sonhar, contar com seu querer... poder...
Saber lidar com os obstáculos, vencê-los.
Receber os frutos do sonho trabalhado,
presenteando-se com a felicidade.

Vera Z Albuquerque

A ARTE DE CRIAR EM CONJUNTO

“O amor é a arte de criar algo com a
ajuda da capacidade do outro”
(Bertolt Brecht)

“Amar é ultrapassarmo-nos.”
(Oscar Wilde)

UMA VERDADEIRA AMIZADE

“Uma verdadeira amizade é como a
fosforescência, resplandece melhor
quando tudo escureceu.”
(Rabindranath Tagore)

“O amigo é a resposta aos teus desejos.
Mas não o procures para matar o tempo!
Procura-o sempre para as horas vivas.
Porque ele deve preencher a tua
necessidade, mas não o teu vazio.”
(Khalil Gibran)

REGRESSAR À INOCÊNCIA

Seja como as crianças, mantenha os olhos abertos, sem preconceitos
escondidos atrás da vista.
Se olhar com clareza, pequenas flores, ou pedaços de relva, ou
borboletas, ou um pôr do Sol proporcionar-lhe-ão tanta felicidade
quanto a que Gautama Buda encontrou na sua iluminação.
Isto não depende das coisas, mas sim da sua abertura.
O conhecimento fecha-o; transforma-se numa cerca, numa prisão.
Mas a inocência abre todas as portas e todas as janelas. 
O sol entra e uma brisa fresca flui. 
De repente, o perfume das flores faz-lhe uma visita. 
E de vez em quando um pássaro virá cantar uma canção e
entrar por outra janela. 
A inocência é a única religiosidade que existe. 
A religiosidade não depende das escrituras sagradas nem do que
se sabe sobre o mundo. Só depende de se estar preparado
para ser como um espelho límpido, que nada reflete. 
Um total silêncio, inocência, pureza... e toda a existência é
transformada para si. Cada momento passa a ser de êxtase.
As pequenas coisas, como beber uma chávena de chá, tornam-se
orações tão poderosas que nenhuma outra oração se lhes pode
comparar.
Basta observar uma nuvem a mover-se livremente no céu, e da
inocência surge uma sincronicidade. A nuvem deixa de estar ali
como um objeto e você deixa de estar ali como sujeito.
Algo se encontra e funde com a nuvem.
Então começa a voar com a nuvem. Começa a dançar com a
chuva e com as árvores. Começa a cantar com os pássaros.
Começa a dançar com os pavões, sem se mexer, sentado apenas,
e a sua consciência começa a propagar-se à sua volta. 
No dia em que a sua consciência tiver tocado a existência,
a religião nascerá dentro de si, e então terá renascido. 
Este é o seu verdadeiro nascimento. 

(Osho, in 'Acreditar no Impossível')

A FÉ EM SI MESMO

“A fé em si mesmo constitui
o primeiro segredo do êxito.”
(Ralph Waldo Emerson)

“Quando estamos em paz conosco e em
harmonia com o mundo que nos cerca,
o sucesso vem a nós naturalmente.”
(Tao Te Ching)

“O otimismo é a fé em ação. Nada se
pode levar a efeito sem otimismo.”
(Hellen Keller)

“Não importa o que se fez, só importa
o que falta fazer.”
(Marie Curie)

“Não há nenhum caminho tranquilizador
à nossa espera. Se o queremos, teremos
de construí-lo com as nossas mãos.”
(José Saramago)

“A única felicidade é o êxito de alcançar algo”
(Henry Ford)

“Só se pode alcançar um grande êxito quando
nos mantemos fiéis a nós mesmos.”
(Friedrich Nietzsche)

ALMA – PARAÍSO SECRETO

Quando nos permitimos segredos, nossa vida se torna mais leve;
administramos nossos interesses, preservando nossa individualidade.
Porém, atenção: segredos... não mentiras!
A conquista da paz interior se faz presente pelo respeito ao conteúdo 
da alma que nos habita.

Vera Z Albuquerque

SAUDADE

Saudade é a prova de que vivemos.
As alegrias e as tristezas; o passado que ficou “lá” e o
futuro idealizado que há de vir; as coisas experimentadas
e outras não completadas; o aperto no peito, o sorriso
nos lábios...
Saudade é uma prova vital da sensibilidade quando se
fala de vida e de sentimentos.
Saudade é a felicidade daquele que viveu, acreditou na
vida e guardou as lembranças queridas.

Vera Z Albuquerque

VIDA, UMA AVENTURA

Na plenitude da vida existe o amar.
Verdade, generosidade, doação... É a felicidade!
Na magia do sonho, a celebração...
É possível lutar e conquistar o desejado.
Cria-se novas expectativas na complexidade dos sentimentos...
Dá-se as mãos; caminha-se...
Vida, simplesmente, uma aventura.
Aventura para ser vivida!

Vera Z Albuquerque

NESTE MOVIMENTO...

“Ser humilde não é ser menos que alguém.
É saber que não somos mais que ninguém.” (Carlos Hilsdorf)

“Os homens são grandes na justa medida
da vontade e do caráter que possuem.” (Carlos Hilsdorf)

“Amigo de verdade é aquele que diz o que você precisa ouvir,
não o que quer ouvir. Ele arrisca a amizade pelo seu bem!”
(Carlos Hilsdorf)

“Um bom indicador da veracidade de nosso amor
por alguém é o quanto ele nos transforma.” (Carlos Hilsdorf)

“Amar é somar, multiplicar e dividir, nunca subtrair.”
(Carlos Hilsdorf)

“Não se dê por satisfeito em ser bom. Busque
ser ótimo! Se você faz as coisas bem, faça-as
ainda melhor! Busque a excelência!” (Carlos Hilsdorf)


Neste movimento de trocas de experiências, crescemos,
evoluímos, escrevemos nossa história.
É a vida registrada na agenda de nossa trajetória.
Vera Z Albuquerque

SÓ HÁ UM CAMINHO PARA A FELICIDADE

"Só há um caminho para a felicidade – que isso esteja
presente no teu espírito desde a aurora, dia e noite – é
renunciar às coisas que não dependem da nossa vontade."

(Epicteto)

AMIZADE É...

“Amizade é mais que afinidade:
é identificação de almas,
é afago entre corações.”

(Mahatma Gandhi)

FELIZ "DIA DOS PAIS"

Que cada PAI continue oferecendo a seu filho:
o ombro amigo, o abraço carinhoso, o exemplo,
a amizade e sua presença constante, com seu
imenso amor, em todos os momentos alegres e
tristes.
Abraços a todos os pais deste Planeta Terra;
a meu pai que está no Céu, ao pai dos meus
filhos e ao meu filho, pai da minha neta.

Vera Z Albuquerque

AMOR... AMOR MADURO

Falando de amor...

Amor... é poesia; existe para todos e para todo o sempre.
É fonte de energia, é vida, é crescimento.
Amor não se mede nem se define, tampouco se explica.
Vive-se! Sente-se!
Amor criança, amor jovem, amor adulto... amor maduro.
Em todas as fases da vida... Em todos os relacionamentos.
No amor não existe perfeição; mas sim, harmonia no
entendimento, aceitação e respeito pelo outro como ele é,
lembrando as semelhanças e diferenças de cada ser.
O amor em si é um presente que a vida oferece a todos os
seres vivos. Porque o amor é luz; e, assim sendo, ele não
deixa escurecer a vida.
Para ser feliz no amor é preciso guardar a capacidade de
fazer o outro feliz.

O Amor maduro é espontâneo, isento de apresentar provas
de perfeição.
Dedica-se ao viver e o conviver pacíficos na harmonia
corpo e alma juntos, buscando a evolução.
Ele liberta as emoções e não reprime os sentimentos; e,
percebe a beleza de cada momento sem medo de mostrar
estas emoções.
Tem os braços abertos para amar com todas as suas forças.
Para ele sua realidade é a busca da felicidade, e, sinceridade
é sua verdade.
Quase silencioso mantém sua intensidade com definição e
poesia. Só aceita viver os problemas da felicidade; formas
trabalhosas de construir o bem e o prazer.
Cresce na verdade e não alimenta auto-oscilações.
Relaciona-se com a vida e a sua incompletude, sendo pleno
em cada momento por ele transformado em paraíso.
Feito de compreensão e mistério é a forma sublime de ser
adulto e a forma adulta de ser sublime e criança.
Basta-se com a própria existência, por acreditar na sua
capacidade de crer e continuar...
O Amor maduro é a valorização do melhor do outro e a
relação com a parte salva de cada pessoa, criando dimensões
novas para seus sentimentos.
Ele existe, para ser Feliz!

Vera Z Albuquerque

LEMBRE-SE...

“Nos piores momentos lembre-se:
Quem é capaz de sofrer intensamente,
Também pode ser capaz de intensa alegria.”

(Clarice Lispector)

PRESENÇA DA INTUIÇÃO

“Intuição é percepção instintiva, conhecimento imediato,
pressentimento da verdade.
Existe em todos nós, muitos porém, não percebem a sua
presença.”
(Izzo Rocha)

REFLEXÃO
“Aproveite a sua intuição para refletir sobre o sentido da
vida e sobre os seus sentimentos, atentando para verificar
o que vai bem e o que precisa ser mudado em sua vida!”
LIBERDADE
“Siga sua intuição, é o universo falando com você
em segredo, falando quanto é importante a sua vida.
Siga em frente! A intuição não erra, ela liberta!”

NÃO HÁ PERIGO...

“Não estou vivendo perigosamente.
Troquei o perigosamente, pelo intensamente,
inconsequentemente, apaixonadamente.
Não há perigo. Perigoso é a gente se aprisionar
no que nos ensinaram como certo e nunca mais
se libertar, correndo o risco de não saber mais
viver sem um manual de instruções.”

(Martha Medeiros)

MESMO QUE...

"Mesmo que as pessoas mudem e suas vidas se reorganizem,
os amigos devem ser amigos para sempre, mesmo que
não tenham nada em comum, somente compartilhar as
mesmas recordações.
Pois boas lembranças, são marcantes, e o que é marcante
nunca se esquece!
Uma grande amizade mesmo com o passar do tempo é
cultivada assim!"

(Vinícius de Morais)

PERDOA O ERRO

“Ama a verdade, mas perdoa o erro.”
(Voltaire)

“A melhor maneira de aprender a desculpar
os erros alheios é reconhecer que também
somos humanos, capazes de errar talvez
ainda mais desastradamente que os outros.”
(Chico Xavier)

SEGUE O TEU CORAÇÃO

"Lembrar-me que inevitavelmente terei que morrer é a mais
importante ferramenta que eu alguma vez encontrei para me
ajudar a fazer as grandes escolhas na vida.
Porque praticamente tudo - todas as nossas expectativas
externas, todo o nosso orgulho, todo o nosso medo do embaraço
ou fracasso - todas estas coisas simplesmente caem em face da
morte, deixando apenas aquilo que é realmente importante.
Lembrar-te que mais cedo ou mais tarde vais morrer é a melhor
forma que eu conheço de evitar a armadilha de que temos alguma
coisa a perder.
Nós já estamos nus.
Não existe nenhuma razão para não seguirmos o nosso coração." 
(Steve Jobs)

"Siga o teu coração.
Se você seguir teu coração,
mesmo que você não acerte,
você nunca estará errado!"
(Augusto Branco)

Segue o teu coração.
Vai para onde ele te levar...
E, seja Feliz!
Vera Z Albuquerque

O NOSSO CÉREBRO...

"O nosso cérebro é o melhor brinquedo já criado: nele
encontram-se todos os segredos, inclusive o da felicidade."

(Charles Chaplin)

SE EU PUDESSE...

“Se eu pudesse deixar algum presente à você, deixaria
aceso o sentimento de amar a vida dos seres humanos.
A consciência de aprender tudo o que foi ensinado pelo
tempo a fora.
Lembraria os erros que foram cometidos para que não
mais se repetissem.
A capacidade de escolher novos rumos.
Deixaria para você, se pudesse, o respeito aquilo que
é indispensável.
Além do pão, o trabalho. Além do trabalho, a ação.
E, quando tudo mais faltasse, um segredo: o de buscar
no interior de si mesmo a resposta e a força para
encontrar a saída.”

(Mahatma Gandhi)

CALMA...

Sensação de bem estar; de amar...
Minha alma se acalma, nesse doce sentir alegria e paz.
Calmaria indescritível... Equilíbrio das energias.
Porto seguro de carinho e tranquilidade;
Amizade, respeito; emoção em meu peito.
Calma...
Paz interior.
Gratidão pela vida...
Por seu chamado a um novo acordar.

Vera Z Albuquerque