SORRISO CONTAGIANTE

"O sorriso que ofereceres, a ti voltará outra vez."

(Gerra Junqueiro)
[Escritor/Poeta/Jornalista/Político, Portugal, 
15 Set 1850 // 7 Jul 1923]

IR ALÉM DE SI PRÓPRIO

"O valor de um ser humano reside na capacidade de
ir além de ele próprio, de sair de dentro de si próprio,
de existir dentro de si próprio e para as outras pessoas."

(Milan Kundera)
[Escritor, República Checa, n. 1 Abr 1929]

AME

"Ame a simplicidade, ame a beleza, ame a vida,
ame a poesia, ame as coisas que dão alegria.
Ame a natureza e a reverência pela VIDA,
ame os mistérios, ame a DEUS."

(Rubem Alves)

A VIDA É UM MOVIMENTO SEM FIM

“Eu acho que é sempre importante fazer perguntas fundamentais,
mas quando fazemos uma pergunta fundamental, a maioria de
nós está a procurar uma resposta, e desta forma a resposta será
invariavelmente superficial, porque não existe resposta “sim ou
não” para a vida.
A vida é um movimento, um movimento sem fim, e para investigar
esta coisa extraordinária chamada vida, com todos os seus aspectos
inumeráveis, devemos colocar perguntas fundamentais e nunca
ficar satisfeito com as respostas, por mais satisfatórias que estas
possam parecer, porque no momento em que obtiver uma resposta,
a mente chega a uma conclusão, e uma conclusão não é vida – é
meramente um estado estático.
Assim o que é importante é fazer as perguntas fundamentais mas
nunca ficar satisfeito com as respostas, por mais inteligentes e por
mais lógicas que sejam, porque a verdade da questão reside para
além da conclusão, para além da resposta, para além da expressão
verbal.
A mente que coloca uma questão e fica satisfeita com uma mera
explicação, uma expressão verbal, permanece superficial.
Apenas a mente que coloca uma questão fundamental e que é
capaz de perseguir essa questão até ao fim – apenas uma mente
desse tipo é que pode descobrir o que é a verdade.” 

(Jiddu Krishnamurti, in 'Talks and Dialogues')
[Pensador / Educador, Índia, 11 Mai 1895 // 17 Fev 1986]

COMO PROVAR AOS HOMENS...

“Como provar aos homens o quanto estão enganados
ao pensar que deixam de se apaixonar quando
envelhecem, sem saber que envelhecem, justamente,
quando deixam de se apaixonar?!”

(Gabriel Garcia Marquez)

PROPONHA-SE: ENFRENTAR-SE PARA CRESCER

“Aquele que não consegue vencer a noite escura da alma,
dificilmente conseguirá saudar a madrugada de luz que chega
após a sombra, que parece momentaneamente vencedora. 
Somente ao insistirmos, ao enfrentarmos, ao nos propormos a
bem agir frente a esses momentos, teremos as recompensas
conferidas àquele que se propõe enfrentar-se para crescer.”

(Joanna de Ângelis)
[Psicografia de Divaldo Pereira Franco, ed. LEAL]

EXPANDIR O CÍRCULO DO NOSSO AMOR

“Devemos expandir o círculo do nosso amor até que
ele englobe todo o nosso bairro; do bairro, por sua
vez, deve desdobrar-se para toda a cidade; da cidade
para o estado, e assim sucessivamente até o objeto
do nosso amor incluir todo o universo.”

(Mahatma Gandhi)

A AMIZADE

“A Amizade desenvolve a felicidade e reduz o sofrimento,
duplicando a nossa alegria e dividindo a nossa dor.
A alegria de fazer o bem é a única felicidade verdadeira.”

(Leon Tolstoi)

FRASE DO DIA

“As palavras tem muito mais valor quando
ditas pelo o coração, não só pela a boca.”

(Thomas Mann)

A ESCOLHA É SUA!

Dentro das várias opções que a vida nos apresenta, destaca-se
uma para vivê-la, descartando-se outras.
Não é fácil este momento! Não se é o mesmo para sempre!
O reavaliar decisões na vivência do caminho anterior percorrido,
da maturidade e responsabilidades, leva a assumir e arcar com
as consequências de nossas escolhas.
- Não deixar para depois tudo o que se pode fazer agora.
O hoje é o tempo de planejar, trabalhar e executar; deixando-se
uma margem para o improviso; pois, as coisas na vida nem
sempre são, como se quer que sejam.
Mas, esta aventura leva a conquistas... e a principal delas,
a grande lição de vida: O Saber Viver!

Vera Z Albuquerque

O AMOR É UMA FONTE...

"O amor é uma fonte inesgotável de reflexão,
profunda como a eternidade, alta como o céu,
vasta como o universo."

(lfred de Vigny)

TUDO NA VIDA...

"Tudo na sua vida é um reflexo de alguma escolha
que você fez. Se você quer resultados diferentes,
faça uma escolha diferente."

CONFIA...

"Confia sempre na ajuda divina.
Quando te sentires sitiado, sem qualquer possibilidade
de liberação, o socorro te chegará de Deus.
Nunca duvides da paternidade celeste.
Deus vela por ti, e te ajuda, nem sempre como queres,
porém, da melhor forma para a tua real felicidade.
Às vezes, tens a impressão de que o auxílio superior
não virá ou chegará tarde demais.
Passado o momento grave, constatarás que o
recebeste alguns minutos antes, caso tenhas
perseverado à sua espera."

(Joanna de Ângelis)

FRASE DO DIA

“O amor só é Amor de Verdade quando é maior que o juízo.”

O AMOR É FILHO DA AFINIDADE ESPIRITUAL

“É errado pensar que o amor vem do companheirismo
de longo tempo ou do cortejo perseverante.
O amor é filho da afinidade espiritual e a menos
que esta afinidade seja criada em um instante, ela
não será criada em anos, ou mesmo em gerações.”

(Khalil Gibran)

FONTE DA JUVENTUDE...

“Há uma fonte da juventude: é a sua mente, seus talentos,
a criatividade que você traz para a sua vida e as vidas das
pessoas que você ama. Quando você aprender a explorar
esta fonte, você terá verdadeiramente derrotado a idade.”

(Sophia Loren)

O ESSENCIAL NA VIDA É A AMIZADE

“O essencial na vida não é convencer ninguém, nem talvez
isso seja possível; o que é preciso é que sejam nossos amigos;
para tal, seremos nós amigos deles; que forças hão de trabalhar
o mundo se pusermos de parte a amizade?”

(Agostinho da Silva)

FELIZ "DIA DOS PAIS" – 2016

MENSAGEM AOS PAIS
A vocês, que nos deram a vida e nos ensinaram a vivê-la com
dignidade, não bastaria um obrigado. A vocês, que iluminaram
os caminhos obscuros com afeto e dedicação para que os
trilhássemos sem medo e cheios de esperanças, não bastaria um
muito obrigado. A vocês, que se doaram inteiros e renunciaram
aos seus sonhos, para que, muitas vezes, pudéssemos realizar
os nossos. Pela longa espera e compreensão durante nossas
longas viagens, não bastaria um muitíssimo obrigado. A vocês,
pais por natureza, por opção e amor, não bastaria dizer, que
não temos palavras para agradecer tudo isso. Mas é o que nos
acontece agora, quando procuramos arduamente uma forma
verbal de exprimir uma emoção ímpar. Uma emoção que jamais
seria traduzida por palavras.
Amamos vocês!

PAI,
A certeza de um amigo para sempre.

Que cada PAI continue oferecendo a seu filho:
o ombro amigo, o abraço carinhoso, o exemplo,
a amizade e sua presença constante, com seu
imenso amor, em todos os momentos alegres e
tristes.
Abraços a todos os pais deste Planeta Terra;
a meu pai que está no Céu, ao pai dos meus
filhos e ao meu filho, pai da minha neta.

Carinhosamente,
Vera Z Albuquerque

PAIS E FILHOS

“Esta coisa de pais e filhos tem muito que se lhe diga.
Primeiro desejam-se, depois culpam-se e, por fim, perdoam-se.
Faz parte.
Estou plenamente convicto que somos todos professores e
alunos uns dos outros nesta eterna aula de amor, e que
coexistimos para nos desafiarmos a trabalhar as mais difíceis
e remotas questões, como o perdão, a aceitação, a tolerância,
a flexibilidade e por aí diante. 

Em grande parte, e do meu ponto de vista enquanto filho,
os pais servem em primeira instância para nos trabalharmos
e só depois para os amarmos.
E, lá está, se chegarmos a amá-los em tempo útil é porque
tomamos o caminho certo, é porque compreendemos a razão
pela qual foram eles e não outros.” 

(Gustavo Santos, in 'O Caminho') 
[Life Coach, Portugal, n. 27 Mai 1977]

SEJA VOCÊ MESMO

“Quem tem Luz Própria sempre
incomoda quem está no escuro.”

“Seja você mesmo, ainda que isso incomode
aqueles que sempre fingem ser quem não são.”

Que sempre haja em nossas vidas:
tranquilidade, equilíbrio, harmonia, amor e paz!

O AMOR...

"O amor é substância criadora
e mantenedora do Universo,
constituído por essência divina.
É o tesouro que, quanto mais se divide,
mais se multiplica,
e se enriquece à medida que se reparte.
Mais se agiganta, na razão que mais se doa.
Fixa-se com mais poder, quanto mais se irradia.
Nunca perece, porque não se entibia
nem se enfraquece,
desde que sua força reside
no ato mesmo de doar-se, de tornar-se vida.
Assim como o ar é indispensável para a existência orgânica,
o amor é o oxigênio para a alma,
sem o qual a mesma se enfraquece e perde o sentido de viver.
É imbatível, porque triunfa sobre todas as vicissitudes e ciladas."

(Joanna de Ângelis)

OBEDIÊNCIA

"A única e verdadeira obediência é aquela
dirigida à Alma.
Dessa dimensão da nossa própria consciência
procedem os sinais, as orientações e intuições
a serem obedecidos.
Quando obedecemos, todos os nossos sentidos
estão a serviço da Alma."

(Meditando com os Anjos – Ed. Pensamento SP)

APRENDA A SENTIR GRATIDÃO

Baseie-se nisso... é muito importante sentir gratidão por tudo aquilo que
já conseguimos realizar.
Se olharmos para aquilo que ainda não somos em detrimento do que
somos aqui e agora é esquecer da maravilhosa fonte de energias espirituais
que flui eternamente em nossas vidas; é sentir perda por um desgaste, um
estrago, quebra e desvantagem, que pode ser moral ou material, causado
por incompreensões, maledicência, falta de amor... na verdade, causado
pela falta do respeito pelo outro e por todas as coisas que o cercam.
Mas, devemos continuar agradecendo.
Sim, porque um golpe recebido, uma injustiça ou julgamento errôneo,
antipatias e o mal que nos é direcionado servem para ajudar o nosso
crescimento, e fortalecer nossa vivencia.
Claro que nos atinge com sofrimento, dor, decepção, e, até mesmo
doença, algumas vezes.
O fato é que quem nos agride está colaborando para nos tornarmos
melhor; e,muito diferente do que aquele outro espera, ele está
contribuindo para o nosso engrandecimento.
Basta que para isso aprendamos com simplicidade essas lições na vida.
Não se dê por satisfeito em ser bom. Se você faz as coisas bem, faça-as
ainda melhor. E, faça-as com amor; só o amor alivia o sofrimento,
curando a dor e transformando a tristeza em alegria.
Fica claro que a falta de amor é a pior de todas as pobrezas...
Portanto, o pessimismo do outro não nos interessa; queremos ir o mais
longe que pudermos.
A gratidão nos traz um perceber consciente: o grande poder que a vida
nos dá, que possuímos em nós mesmos através da força de vontade, um
poder de ação que transcende a nossa esfera corpórea.
A gratidão é uma das mais eficientes terapias para a nossa vida como
um todo, pois é a grande alavanca do contentamento. Faz-nos enxergar
quanta coisa boa já nos ocorreu e ainda nos ocorre, todos os dias. E que
não esqueçamos que, para ser abençoado pela vida, precisamos primeiro
abençoá-la também.
O sentimento de gratidão preenche o nosso coração e eleva as vibrações
de tudo à nossa volta.
Deixemos o nosso passado para trás, conservemos na lembrança as coisas
boas e os momentos de aprendizado. Deixemos para trás as pessoas que
pertenceram a esse passado e não convenceram.
Estejamos aqui e agora.
O agora é aqui, neste momento presente, o único instante no qual tudo
pode acontecer ou deixar de acontecer. No silêncio fecundo deste momento
recebamos o eterno presente da nossa existência.
E que fique registrado o nosso agradecimento às dádivas que o presente nos
traz, sentindo a radiância da alegria permeando todo o nosso ser; sentindo
a alegria de ser quem somos, aqui e agora.
Sigamos, de mãos dadas com a vida...

PARAÍSOS SECRETOS

"Em cada um de nós há um segredo, uma paisagem interior,
com planícies invioláveis, vales de silêncio e paraísos secretos."
(Antoine de Saint-Exupéry)

Quando nos permitimos segredos, nossa vida se torna mais leve;
administramos nossos interesses, preservando nossa individualidade.
Porém, atenção: segredos... não mentiras!
A conquista da paz interior se faz presente pelo respeito ao conteúdo
da alma que nos habita.

Vera Z Albuquerque

FAZER ACONTECER

E... a chuva fina, lá fora, não para de cair.
Vê-se através da janela gotas feito lágrimas que teimam neste
pranto crônico por dias e dias. É tão insistente que nossas
mentes são atingidas pelas indagações, temores e espanto.
É o soluço sufocado de uma natureza descuidada, aprisionada,
maltratada na sua sinfonia natural de ser.
Quando pensamos que a calmaria pode voltar, logo mais, ali,
a intensidade das águas nos prova o contrário.
Revolta, afirmação, imposição... Como entender?
São tumultos centrados na insatisfação deste estado de coisas
que rejeitamos aceitar.
É o fora de nós...
Muitas vezes colocado drasticamente, solicitando a nossa atenção.
São alagamentos que destroem estruturas, sentimentos,
interrompendo vidas; causando dor, sofrimento e amarguras.
Mas, está lá fora...
E, agora...?
Aqui dentro estamos nós!
Protegidos? Sim, talvez, quem sabe?
Arrisco dizer que dá para sentir segurança.
Estamos em paz, na nossa paz interior.
Vamos dar um mergulho para dentro de nós. Não vamos nos afogar.
Sem medos podemos sentir, palpar, pensar, imaginar o sol brilhante
iluminando-nos por dentro. Nosso ser, nossa essência invadida,
sim, pela luz que guia nosso caminho.
É o constatar que a busca de respostas nem sempre atinge o nosso
almejado ponto de encontro.
É preciso considerar as variantes para não se chocar com a questão
do querer, poder e ter.
Nem sempre o querer se concretiza no poder conquistar.
Como o soluço da natureza, a súplica do transformar a situação se
faz presente.
Solicita a calma que nos permita construir o melhor;
Transborda esperança, força, desejo, sonhos... e mais, mais querer...
Colocando-nos uma cobrança do fazer...
Buscar, lutar por mudanças... Fazer acontecer.
Contando, para isso, com uma forte parceria com a Vida!

Vera Z Albuquerque

PARA UM VIVER MELHOR

Jamais, o seu coração pode acalentar o ódio. O canto da maturidade
precisa conviver em harmonia com a sua criança interior.
Tenha um sorriso verdadeiro. Expresse-o.
Considere as pedras e os tropeços do seu caminho como lições de vida.
Tenha a música como sua companheira de momentos de amor que
contenham a magia da sua alma eterna.
Faça com que seus olhos apreciem a luz em cada novo amanhecer;
enxergando em cada dia um recomeço.
Cultive as amizades, celebrando em seu coração o encanto que liga
as almas afins.
Nos momentos de solidão, e naqueles de cansaço, deve estar presente
em seu coração a lembrança de que tudo passa, muda e se transforma;
e que para isso é preciso uma boa dose de generosidade.
Deixe seu coração voar.
Voe alto, contente e consciente nas asas da espiritualidade.
Permita um suave vento lhe acompanhar, na terra, no espaço,
por onde você caminhar.
A força invisível do amor é a proteção desse seu viver.
Sinta no seu coração a presença do inexplicável.
Os seus pensamentos, os seus amores, o seu viver, e a sua passagem
pela vida são sempre abençoados por aquele amor que ama sem nome.
Amor que não se explica, só se sente.
Faça com que esse amor esteja sempre no centro do seu ser e lhe
indique o rumo certo no caminho da sua vida.
Transforme os seus problemas em soluções, a sua tristeza em alegria;
e os seus passos cansados em vontade de lutar, vencer e progredir.
Jamais esqueça que a presença do viver pleno está em você, e em
todos os seres.
Siga sua jornada com paz, luz e muito amor.
É preciso acreditar!
Confiança e fé são nossas grandes aliadas para um VIVER MELHOR!

Vera Z Albuquerque

NA VIDA NADA ACONTECE POR ACASO

"... O maior erro do ser humano, é tentar tirar
da cabeça aquilo que não sai do coração..."

"Na vida nada acontece por acaso. O que você faz
hoje, pode fazer a diferença em sua vida amanhã."

DECISÃO E SUCESSO

“Uma decisão real é medida pelo fato de que já
tomaste uma nova ação. Se não existe ação, ainda
não te decidiste verdadeiramente.”
(Tony Robbins)

“O sucesso é fazeres aquilo que queres fazer,
quando quiseres, onde quiseres, com quem
quiseres, e tanto quanto quiseres.”
(Tony Robbins)

“As nossas crenças sobre o que somos e aquilo
que podemos ser determinam precisamente o
que podemos ser.”
(Tony Robbins)

ACREDITAR NA MUDANÇA

“Se elevar os seus padrões, mas não acreditar realmente que os
pode cumprir, já se terá sabotado.
Nem sequer vai tentar.
Faltar-lhe-á aquela sensação de certeza que lhe permite tirar proveito
da capacidade mais profunda que reside dentro de si enquanto lê isto.
As nossas crenças são como ordens não questionadas, dizendo-nos
como as coisas são, o que é possível e impossível, o que podemos e
o que não podemos fazer.
Dão forma a todas as nossas ações, pensamentos e sentimentos.
Como resultado, mudar os nossos sistemas de crenças é fundamental
para fazer qualquer mudança real e duradoura nas nossas vidas.
Temos de desenvolver uma certeza de que podemos e iremos cumprir
os novos padrões antes de o fazermos realmente. 

Sem assumir o controle dos seus sistemas de crenças, pode elevar
os seus padrões tanto quanto lhe apetecer, mas nunca terá convicção
para os defender.
O que acha que Gandhi teria conseguido se não tivesse acreditado
profundamente no poder da oposição pacífica?
Foi a congruência das suas crenças que lhe deu acesso aos seus
recursos interiores e lhe permitiu enfrentar os desafios que teriam
derrubado um homem menos dedicado.
As crenças fortalecedoras - esta noção de certeza - são a força que
está por trás de todos os grandes sucessos da história.” 

(Tony Robbins, in 'Desperte o Gigante que Há em Si') 
[Escritor motivacional, Estados Unidos, n. 29 Fev 1960]

O BOM HUMOR

“O bom humor espalha mais felicidade que
todas as riquezas do mundo.
Vem do hábito de olhar para as coisas com
esperança e de esperar o melhor e não o pior.”

(Alfred Montapert)

A BORBOLETA E A FLOR

“Certa vez, um homem pediu a Deus uma flor e uma borboleta.
Mas Deus lhe deu um cacto e uma lagarta.
O homem ficou triste, pois não entendeu por que o seu pedido
veio errado.
Daí pensou:
- Também, com tanta gente para atender...

E resolveu não questionar.
Passado algum tempo, o homem foi verificar o pedido
que deixou esquecido.
Para sua surpresa, do espinhoso e feio cacto havia
nascido a mais bela das flores... E a horrível lagarta
transformara-se em uma belíssima borboleta.
Deus sempre age certo.”

“O caminho da sua vida é o melhor, mesmo que aos seus
olhos pareça que o que deseja ainda não deu certo!”

(Legrand, Extraído do livro “A vida por linhas certas”,
Soler Editora)

REFLEXÃO DO DIA:

“Quando sabemos quem somos, não precisamos
andar excessivamente preocupados com o que
as pessoas pensam a nosso respeito.”