DESCANSA

Descansa...
Depois de uma tempestade, vamos arrumar a casa,
colher os frutos caídos ao chão; limpar os tapetes.
Vamos; e, voltamos.
Descansa o seu corpo cansado, pouco a pouco,
reclinado na cadeira, a esperar.
Descansa a sua cabeça preocupada, voltando os
olhos para o céu:
- Ah, que gosto de mel!
Doce descanso; paraíso tão manso, regaço de
esperanças, esquecimento de lembranças.
Volte; resolve o emaranhado de ilusões; apresse
a chegada das realizações.
Descansa...
Luta por uma batalha já ganha; uma linguagem já
compreendida; você, tão doce, a vida.
Descanso pleno de agitação sublime, queira agora
iluminar o caminhar deste novo lar.
Volto; manuseio o piscar da luz que ofusca o despertar
de um novo tempo.
É tempo de recomeçar.

Vera Z Albuquerque

LAÇO ETERNO

"Para cada um de nós existe alguma pessoa especial.
Muitas vezes existem duas, três ou mesmo quatro.
Todas vêm de gerações diferentes.
Atravessam oceanos de tempo e profundidades
celestiais para estarem conosco novamente.
Vêm do outro lado, do céu.
Podem parecer diferentes, mas nosso coração as
reconhece.
Há entre elas e nós um laço eterno, que nunca nos
deixa sós."

(Brian Weiss – Mensagens dos Mestres)

A ARTE DE VIVER PELA FANTASIA

“A fantasia é a mãe da satisfação, do humor, da arte de viver.
Apenas floresce alicerçada num íntimo entendimento entre
o ser humano e aquilo que objetivamente o rodeia.
Esse ambiente envolvente não tem de ser belo, singular ou
sequer encantador.
Basta que tenhamos tempo para a ele nos habituarmos, e é
sobretudo isso que hoje em dia nos falta.” 

(Hermann Hesse, in 'Ainda da Felicidade')

AMAR É. . .

“Amar é admirar com o coração. Admirar é
amar com o cérebro.” (Theophile Gautier)

“O amor não se vê com os olhos mas com o coração.”
(William Shakespeare)

“Um coração feliz é o resultado inevitável de um
coração ardente de amor.” (Madre Teresa de Calcutá)

“O amor é o espaço e o tempo tornados
sensíveis ao coração.” (Marcel Proust)

“Cada qual sabe amar a seu modo; o modo,
pouco importa; o essencial é que saiba amar.”
(Machado de Assis)

“Amai, porque nada melhor para a saúde que
um amor correspondido.” (Vinicius de Moraes)

“O amor é a força mais sutil do mundo.”
(Mahatma Gandhi)

O AQUI E O AGORA

“O minuto que você está vivendo agora
é o minuto mais importante de sua vida,
onde quer que você esteja.
Preste atenção ao que está fazendo.
O ontem já lhe fugiu das mãos.
O amanhã ainda não chegou.
Viva o momento presente, porque
dele depende todo o seu futuro.
Procure aproveitar ao máximo o
momento que está vivendo, tirando
todas as vantagens que puder, para
seu aperfeiçoamento.”

A VIDA É FEITA DE...

“Tanto o insignificante quanto o extraordinário
são arquitetos do mundo natural.” (Carl Sagan)

“A questão não é atingir a perfeição, mas sim
a totalidade.” (Carl Gustav Jung)

“Na vida, não existe nada a temer, mas a entender.”
(Marie Curie)

“O mais importante é ouvir a música da vida em
qualquer lugar. A maioria das pessoas ouve apenas
as suas dissonâncias.” (Theodor Fontane)

A vida é feita de facetas diferentes.
A obsessão por alguma coisa nos torna incapaz
de usufruir outras e nos faz perder oportunidades
de beleza e alegria.
Preste atenção…
Talvez você tenha o que deseja! 
A tendência humana é sempre querer mais.
Por isso é tão importante nos darmos conta
do que temos e do que conseguimos alcançar
durante a vida.

ESPONTANEIDADE

“Quando nos libertamos de crenças e valores limitantes,
a energia flui em nós naturalmente.
Sem as inibições que aprisionam a nossa mente e o nosso
coração, desenvolvemos a capacidade de sintonizar com
a essência que está dentro das pessoas e das coisas,
fazendo assim desaparecer o medo e as emoções que nos
impedem de ser espontâneos.
A precisão da espontaneidade é algo presente em toda
a Natureza e flui como uma dádiva do Amor.”
(Meditando com os Anjos – Ed. Pensamento SP)

“Talvez se resumam nisso a própria juventude, a espontaneidade,
a coragem e a profundeza da vida pessoal, a vontade e a faculdade
de experimentar e viver com plena vitalidade a parte natural do ser.”
(Thomas Mann)

Abra a janela da vida e seja pleno em cada coisa ainda
que pareça pequena.
Viva com a espontaneidade de uma criança.
Debruce na janela e não olhe a vida passar através dela...
Viva...!

POEMA DE SONHO

Silêncio; apenas, um murmurar;
A espuma branca, na areia quente,
Essas águas que vêm do mar
Me enlaçam neste abraço;
Sabor de sonho, que só se sente
No amar, através do espaço.

Estrela maior, o Sol, amigo;
Raio de luz colorida.
Quisera eu estar consigo,
Brilhar no amor, sorriso,
E, nunca haver uma partida,
Quebrando o nosso riso.

Amor, não sonho, realidade
Entrego-o simples e doce
A você, paz e verdade;
Um minuto, um olhar,
Poema de vida que trouxe
A esperança de um novo cantar.

Amigo, companheiro de agora
Desta praia, do sol e mar
Façamos desta hora,
Não um segundo e nada,
E, sim, um marcante começar
De infinita jornada.

Leve consigo esta certeza
Da impressão deste momento,
Da amizade da natureza,
Do bater compassado de um coração;
O total envolvimento
De um dia de luz e canção.

Que eu trago comigo
Os olhos negros brilhantes,
O sorriso, franco, amigo,
O colorido do falar e emudecer;
Um céu azul como nunca antes,
Poema de sonho; ah, o próprio viver!

Vera Z Albuquerque

O QUE É MAIS IMPORTANTE:

Alguém que é um cérebro ou alguém que está sempre sorrindo?
Pessoas que tem dor de cabeça geralmente dão dor de cabeça
aos outros. Pessoas que sorriem fazem os outros sorrirem.
Todos nós temos a capacidade de dar felicidade ou tristeza
quando encontramos alguém.
Aqueles que costumam carregar suas tempestades pessoais
só ficam esperando o momento para explodir com alguém.
Aqueles que tem uma grande quantidade de bons pensamentos
e sentimentos irradiam as cores do arco-íris.

Isso é fato.
Podemos observar no nosso dia a dia.
E, por que não sorrir do que se estressar a todo momento?
Vamos cantar mais, brincar mais, darmos as mãos. Enfim,
sairmos de nós, desse individualismo exagerado que insistimos
em permanecer e praticarmos a fraternidade.
Sejamos mais amáveis, simpáticos, alegres e participativos.
Com certeza a vida vai melhorar.

Vamos fazer uma experiência?

A NOSSA FORÇA...

“Toda a nossa força é colocada na alma e no corpo:
a primeira é destinada a comandar, o outro, a obedece;
uma aproxima-nos dos deuses, o outro, dos brutos.”
(Salústio)

NÃO FIQUE TRISTE NAS DESPEDIDAS

"Não fique triste nas despedidas
Uma despedida é necessária antes 
de vocês poderem se encontrar outra vez.
E se encontrar de novo, depois de momentos
ou de vidas, é certo para os que são amigos."

(Richard Bach - ILUSÕES)

TENHA TEMPO...

"Umas coisas nascem de outras, enroscam-se,
desatam-se, confundem-se, perdem-se, e o
tempo vai andando sem se perder de si..."
(Machado de Assis)

Tenha tempo para os sonhos...
Eles conduzem sua carruagem para as estrelas!

EM MATÉRIA DE AFETO

Para que haja a comunicação é preciso
que as pessoas "ouçam" a Linguagem
do nosso coração, pois, em matéria de
afeto, os sentimentos sempre falam
mais alto que as palavras.

PESSOAS SÃO UM PRESENTE DE DEUS

Já vêm embrulhadas.
Mas a embalagem não é o presente
e essa é uma importante descoberta.
Você é um presente…
Eu sou um presente.
Cada um com as suas características,
claro! Todo o encontro e partilha de
pessoas é uma troca de presentes.
Somos presentes uns para os outros.
Triste se formos apenas uma embalagem,
sem nada dentro!
Mas quando existe o verdadeiro encontro
com alguém, no diálogo e no amor o conteúdo
se torna dos mais preciosos.
É aquele presente que todos sonhamos dar e
receber um dia!
Você já experimentou essa imensa alegria?

Se não, tente experimentar...

UM MINUTO DE AMOR

“A vida é uma coisa, o amor é outra.
A vida dura a vida inteira, o amor não.
Só um minuto de amor pode durar
a vida inteira.
E valê-la também.”

(Miguel Esteves Cardoso)
[Crítico/Escritor/Jornalista, Portugal, n. 25 Jul 1955]

O AMOR É O CAMINHO QUE NOS LEVA À ESPERANÇA

“O amor é o caminho que nos leva à esperança.
E esta não é uma espécie de consolação, enquanto se
esperam dias melhores.
Nem é sobretudo expectativa do que virá.
Esperar não significa projetar-se num futuro hipotético,
mas saber colher o invisível no visível, o inaudível no
audível, e por aí fora.
Descobrir uma dimensão outra dentro e além desta realidade
concreta que nos é dada como presente.
Todos os nossos sentidos são implicados para acolher, com
espanto e sobressalto, a promessa que vem, não apenas
num tempo indefinido futuro, mas já hoje, a cada momento.
A esperança mantém-nos vivos.
Não nos permite viver macerados pelo desânimo, absorvidos
pela desilusão, derrubados pelas forças da morte.
Compreender que a esperança floresce no instante é
experimentar o perfume do eterno.” 

(José Tolentino Mendonça, in 'A Mística do Instante')
[Padre/Teólogo/Poeta, Portugal, n. 15 Dez 1965]

E SE ACEITE!

Descubra quem você realmente é...
“Conhecer a si mesmo é o começo de toda a sabedoria.”
(Aristóteles)

“Descubra quem você é, e seja essa pessoa. A sua alma
foi colocada nesse mundo para ser isso, então viva essa
verdade e todo o resto virá.”
(Ellen Degeneres)

RESPEITO

“Eu te entendo.
E se não te entendo,
te aceito. Mas,
de qualquer modo,
te respeito.”




“O auto respeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade
cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo.”
(Abraham Lincoln)

“O respeito pelos pais só resiste enquanto os pais respeitem
o interesse dos filhos.” (Raul Brandão)

“Não existe outra via para a solidariedade humana senão a
procura e o respeito da dignidade individual.” (Pierre Nouy)

“A solidariedade é o sentimento que melhor expressa
o respeito pela dignidade humana.” (Franz Kafka)

“O sonho da igualdade só cresce no terreno do
respeito pelas diferenças.” (Augusto Cury)

“A M O R = (A) Amizade (M) Maturidade
(O) Organização (R) Respeito.” (Jô Soares)

“A experiência de amar e ser amado é acima de tudo a
experiência do respeito. Quando nos colocamos com
sinceridade, dizendo o que sentimos, somos respeitados.”

“O respeito é um dos valores mais importantes do ser humano
e tem grande importância na interação social. O respeito impede
que uma pessoa tenha atitudes reprováveis em relação a outra.
Uma das importantes questões sobre o respeito é que para ser
respeitado é preciso saber respeitar, o que em muitos casos
não acontece.
Respeitar não significa concordar em todos as áreas com outra
pessoa, mas significa não discriminar ou ofender essa pessoa
por causa da sua forma de viver ou suas escolhas.
O respeito mútuo é um princípio de convívio humano que deve
ser considerado base para a construção de uma sociedade
civilizada, com educação e justiça entre diferentes grupos
sociais, étnicos, econômicos, culturais e etc.”

PARA UMA VIDA MELHOR

Estejamos alertas para nossas atitudes e comportamentos:
Perdoe-se e perdoe o seu próximo;
Aceite-se para aceitar melhor tudo que o rodeia;
Creia que você mesmo é o seu remédio ou seu próprio
veneno, você mesmo é o seu bem ou o seu mal;
Tenha certeza de ser o personagem mais importante no
processo da própria cura;
Ame-se para saber e poder amar seus semelhantes;
O Amor restaura, revigora, alegra, anima e fortifica;
Feche as gavetas das preocupações;
Ria, o Riso é terapêutico, tem poder de relaxar as tensões,
melhorar a circulação sanguínea e fortalecer o sistema
imunológico.

ORE E CONFIE, a oração é Luz que o abençoa,
enriquecendo-o do que é essencial a sua Vida.

Vera Z Albuquerque

A VIDA É CONCRETIZADA NO AMOR

“A vida se contrai e se expande proporcionalmente 
à coragem do indivíduo.” (Anaïs Nin) 

“O único transformador, o único alquimista que muda 
tudo em ouro, é o amor. O único antídoto contra a morte, 
a idade, a vida vulgar, é o amor.” (Anaïs Nin) 

“E, guardemos a certeza, pelas próprias dificuldades 
já superadas, que não há mal, que dure para sempre.”
(Chico Xavier)

“Experimenta substituir os instantes de queixa, por 
momentos de serviço ao próximo e observa os resultados...”
(Emmanuel)

“Aproveite as pequenas coisas. Um dia, você 
vai perceber, o quanto elas eram grande...”
(Robert Brault)

“As palavras têm a leveza do vento e 
a força da tempestade.” (Victor Hugo)

“Que eu jamais me esqueça que Deus me ama infinitamente, 
que um pequeno grão de alegria e esperança dentro de cada 
um é capaz de mudar e transformar qualquer coisa, pois...
A VIDA é construída nos sonhos e concretizada no amor.”
(Francisco Cândido Xavier)

“Por uma só fresta, entra toda a vida que o sol empresta!”
(Alice Ruiz)

“AMAR é se Superar.”

AMOR É FEITO ESPELHO

“Se sou amado, quanto mais amado mais correspondo ao amor.
Se sou esquecido, devo esquecer também...
Pois amor é feito espelho: - tem que ter reflexo.”

(Pablo Neruda)

OLHAI OS LÍRIOS DO CAMPO

“Precisamos dar um sentido humano às nossas construções.
E, quando o amor ao dinheiro, ao sucesso nos estiver
deixando cegos, saibamos fazer pausas para olhar os lírios
do campo e as aves do céu.”
(Érico Veríssimo)

“Olha as estrelas.
Enquanto elas brilharem haverá esperança na vida.”
(Érico Veríssimo)
[Olhai os lírios do campo - página 94]

NÃO ACEITE

“Sem a melodia do perdão, não pode existir música nos sentimentos.
Esquece todas as ofensas e não deixes que quem te fira te irrite.
Se abrires as portas da revolta, por elas adentrará o magnetismo do
ódio, o qual desagrega as energias benfeitoras que o amor fez reunir
em teu coração.”
'A desculpa, nessa hora, é o amparo contra as investidas das sombras...'
(Miramez)

“Não aceite mais ficar magoado, não aceite mais ficar decepcionado
com a vida ou com quem quer que seja.
Você está ciente de que escolher a mágoa e a desilusão é escolher
a doença. Livre-se das interpretações dramáticas que fez a respeito
do que lhe aconteceu. Os fatos são os fatos, tudo depende da maneira
como os interpretamos. Uma leitura doentia, mórbida, baseada apenas
na observação dos aspectos negativos das pessoas e circunstâncias,
turvará nossas paisagens mentais com as mesmas tintas obscuras com
que enxergamos a vida. Dessa forma, as sombras da mente se deitarão
sobre a saúde do corpo...
Vencer o mundo da doença é colocar-se acima das desilusões e mágoas,
e isso somente será possível se tivermos ânimo e boa vontade para
recomeçar e seguir adiante.
Além do mais, se não perdoarmos a quem nos ofende, com que direito
pediremos o perdão ao próximo quando for a nossa vez de errar?
Quando não perdoarmos, abriremos portas para que nos liguemos às
vibrações negativas daqueles a quem prejudicamos, e isso é uma
bomba explodindo a nossa saúde.
Estejamos convencidos: o perdão é um dos remédios mais importantes
na cura de doenças. É a receita indicada para o restabelecimento
da saúde.”
(José Carlos de Lucca, in “O Médico Jesus”, Ed.InteLítera)

Não nos esqueçamos da importância do tratamento com um profissional
da área médica ou psicológica. Tomando corretamente os remédios de
laboratórios indicados pelo médico, respeitando o tratamento prescrito.

Estejamos alertas para nossas atitudes e comportamentos:
Perdoe-se e perdoe o seu próximo;
Aceite-se para aceitar melhor tudo que o rodeia;
Creia que você mesmo é o seu remédio ou seu próprio veneno, você
mesmo é o seu bem ou o seu mal;
Tenha certeza de ser o personagem mais importante no processo da
própria cura;
Ame-se para saber e poder amar seus semelhantes; O Amor restaura,
revigora, alegra, anima e fortifica;
Feche as gavetas das preocupações;
Ria, o Riso é terapêutico, tem poder de relaxar as tensões, melhorar
a circulação sanguínea e fortalecer o sistema imunológico;
ORE E CONFIE, a oração é Luz que o abençoa,
enriquecendo-o do que é essencial a sua Vida.
Vera Z Albuquerque

ESSE É O NOSSO DEVER:

"Conhecer para saber melhor como ajudar, como viver."

AMOR-PERFEITO E DE VERDADE

"O AMOR NÃO PRECISA SER PERFEITO,
ELE SÓ PRECISA SER DE VERDADE."

A FELICIDADE NÃO INCLUI O ÊXTASE

“A recordação é o perfume da alma.
É a parte mais delicada e mais suave
do coração, que se desprende para
abraçar outro coração e segui-lo por
toda a parte.”
(George Sand)

“A sensação de sermos unos com a natureza animal, vegetal e mineral,
e a satisfação de mergulhar nessa sensação, não é de todo degradante.
É tão bom sentir pulsar dentro de nós toda a vida, e simultaneamente
buscar aquela existência superior cuja realização só nos é possível
sonhar ou pressentir! 
Não permitis que considerem fantasmas os dois grandes polos
do homem, a verdade e a felicidade; quando sonhamos sonhos
de felicidade, é certo já a termos conquistado. 
A satisfação de uma paixão absolutamente pessoal é embriaguez
ou prazer: não é felicidade. 
A felicidade é algo duradouro e indestrutível; caso contrário,
não seria felicidade.
Aqueles que gostariam de perpetuar a embriaguez e de incluir
nela a felicidade, andam atrás do impossível.
O êxtase é um estado excepcional cuja permanência nos mataria,
e a natureza inteira depressa se eclipsaria sob a influência desse
estado delirante.” 

(George Sand, in 'Diário Íntimo')

George Sand é o pseudônimo de Amandine Aurore Lucile Dupin,
baronesa de Dudevant, aclamada romancista e memorialista
francesa, considerada uma das precursoras do feminismo.

O EGOÍSMO

"Egoísmo não é viver à nossa maneira, mas
desejar que os outros vivam como nós queremos."
(Eugênio de Andrade)

"Aprender a se colocar em primeiro lugar não
é egoísmo, nem orgulho. É Amor Próprio."
(Charles Chaplin)

"Chorar não resolve, falar pouco é uma virtude,
aprender a se colocar em primeiro lugar não é egoísmo.
Para qualquer escolha se segue alguma consequência,
vontades efêmeras não valem a pena, quem faz uma vez,
não faz duas necessariamente, mas quem faz dez, com
certeza faz onze.
Perdoar é nobre, esquecer é quase impossível.
Quem te merece não te faz chorar, quem gosta cuida,
o que está no passado tem motivos para não fazer parte
do seu presente, não é preciso perder para aprender
a dar valor, e os amigos ainda se contam nos dedos.
Aos poucos você percebe o que vale a pena, o que se
deve guardar pro resto da vida, e o que nunca deveria
ter entrado nela.
Não tem como esconder a verdade, nem tem como
enterrar o passado, o tempo sempre vai ser o melhor
remédio, mas seus resultados nem sempre são imediatos."

"O amor é um egoísmo a dois."
(Madame de Staël)

AMOR

“Num momento, num olhar, o coração apanha-se para sempre.
Ama-se alguém.
Por muito longe, por muito difícil, por muito desesperadamente.
O coração guarda o que se nos escapa das mãos.
E durante o dia e durante a vida, quando não está lá quem se ama,
não é ela que nos acompanha – é o nosso amor, o amor que se lhe tem.”

(Miguel Esteves Cardoso, in 'Último Volume')

APRENDER DE COR QUEM AMAMOS

“Comportamo-nos como se as pessoas de quem gostamos fossem
durar para sempre.
Em vida não fazemos nunca o esforço consciente de olhar para elas
como quem se prepara para lembrá-las.
Quando elas desaparecem, não temos delas a memória que nos chegue.
Para as lembrar, que é como quem diz, prolongá-las.
A memória é o sopro com que os mortos vivem através de nós.
Devemos cuidar dela como da vida. 
Devemos tentar aprender de cor quem amamos.
Tentar fixar.
Armazená-las para o dia em que nos fizerem falta.
São pobres as maneiras que temos para o fazer, é tão fraca a memória,
que todo o esforço é pouco.
Guardá-las é tão difícil.
Eu tenho um pequeno truque.
Quando estou com quem amo, quando tenho a sorte de estar à frente de
quem adivinho a saudade de nunca mais a ver, faço de conta que ela
morreu, mas voltou mais um único dia, para me dar uma última oportunidade
de a rever, olhar de cima a baixo, fazer as perguntas que faltou fazer, reparar
em tudo o que não vi; uma última oportunidade de a resguardar e de a reter.
Funciona.” 

(Miguel Esteves Cardoso, in 'As Minhas Aventuras na República Portuguesa') 
[Crítico/Escritor/Jornalista, Portugal, n. 25 Jul 1955]

SÓ O TEMPO...

“O homem não morre quando deixa de
viver, mas sim quando deixa de amar.”
(Mark Twain)

“Só existe uma lei no amor; tornar feliz a quem se ama.”
(Stendhal)

“Só o Tempo é capaz de entender um grande Amor”

O Tempo do Amor é a eternidade do desejo de estar com o outro.
Amor é cuidado, é carinho; amor é síntese, uma integração de
dados... completo envolvimento.
A missão daquele que ama é fazer o seu amado feliz.
É estar do seu lado e dizer: - Sou seu amor! E estou aqui!

Vera Z Albuquerque