DESAFIOS

A vida só é possível através dos desafios.
A vida só é possível quando você tem
tanto o bom tempo quanto o mau tempo,
quando tem prazer e dor;
quando tem inverno e verão, dia e noite;
quando tem tristeza tanto quanto felicidade,
desconforto tanto quanto conforto.
A vida passa entre essas duas polaridades.
Movendo-se entre essas duas polaridades,
você aprende a se equilibrar.
Entre essas duas asas,
você aprende a voar até a estrela mais brilhante.

(Osho)

SER REAL É EXISTENCIAL

“Seja comum, seja simples, seja você quem for.
Não há necessidade de ser importante, a única
necessidade é de ser real.
Ser real é existencial.
Ser importante é viagem do ego.”
(Osho)

“A vida não tem obrigação de se ajustar às suas conclusões.
Não adianta ter todas as respostas prontas na cabeça pois
a vida nunca traz à tona as mesmas questões.”
(Osho)

O DOM DE AMAR

Amar é como ser criança todos os dias,
é se arriscar sem ter medo...
é brincar sem medo de se machucar...
é aproveitar o dia todo como se fosse sua ultima vez...
é sorrir sem motivo...
é ser simplesmente feliz cada momento... sem olhar pra trás...
é ficar feliz com pequenos gestos..
é sonhar... sonhar... sonhar
sem medo de acreditar...
amar é viver... e viver é sonhar...
Por isso deixe tudo o que passou lá atrás...
O que não deu certo... hora de recomeçar... certo?
Os sonhos que não se realizaram... fazer o que...?
Lamentar...? pra que?
As decepções servem pra nos mostrar que somos capazes...
Se não tem volta... a única chance é olhar a diante...
E saber que sua estrela vai voltar a brilhar...
É olhar pra frente e perceber que há alguém que te espera
a tanto tempo... pronto pra te fazer feliz...

(pensamentoslucena.com)

"DIA DOS AVÓS"

“Nossos avós são uma espécie de pais ao quadrado.
Já foi provado cientificamente que conseguimos ter
o mesmo amor por nossos avós que nem o que temos
por nossos pais.
Talvez esses laços sejam de certa forma inexplicáveis
para alguns, mas quem ama verdadeiramente seus
avós sabe exatamente da imensidão desse amor.”

http://mensagens.culturamix.com/datas-comemorativas

A todos os vovôs e vovós o meu carinho.
Agradeço aos meus, que já estão no Céu,
a felicidade que me proporcionaram.

E hoje, eu que agradeço aos amigos, a felicidade
de receber lindas mensagens no “Dia dos Avós”.

Abraços a todos; e um beijo carinhoso e especial para minha neta.

Vera Z Albuquerque

SER REAL É EXISTENCIAL

“Seja comum, seja simples, seja você quem for.
Não há necessidade de ser importante, a única
necessidade é de ser real.
Ser real é existencial.
Ser importante é viagem do ego.”
(Osho)

“A vida não tem obrigação de se ajustar às suas conclusões.
Não adianta ter todas as respostas prontas na cabeça pois
a vida nunca traz à tona as mesmas questões.”
(Osho)

AMOR É DADO DE GRAÇA

"Amor é dado de graça, é semeado no vento,
na cachoeira, no eclipse.
Amor foge a dicionários e a regulamentos vários."

(Carlos Drummond de Andrade)

MISSÃO DE AMOR

“Dar sentindo a vida é missão de amor.
Quanto mais somos capazes de amar e
de nos dedicar a alguém, tanto mais
plena de sentido se torna nossa vida”.
(Hermann Hesse)

A Vida é Maravilhosa se não se tem medo de Amar.

Vera Z Albuquerque

FELICIDADE CURA

"Não há remédio que cure o que a felicidade não cura."

(Gabriel García Márquez, in "Do Amor e Outros Demônios")

VIDA, AMOR E FELICIDADE

“A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida
está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência
egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-se do sofrimento, perdemos
também a felicidade. A dor é inevitável. O sofrimento é opcional.”
(Carlos Drummond de Andrade)

“Ser feliz é encontrar força no perdão, esperanças nas batalhas,
segurança no palco do medo, amor nos desencontros. É agradecer
a Deus a cada minuto pelo milagre da vida.” (Fernando Pessoa)

“Na vida e no amor, não temos garantias... Portanto não procure por elas...
viva o que tem que ser vivido... Sem medos... O medo é um dos piores
inimigos do amor e da felicidade...” (Arnaldo Jabor)

“Quero dias diferentes, pessoas que me acrescentem, quero vida e muita
alegria ao meu redor, quero luzes coloridas e brilhantes, quero paz, quero
amor, quero a liberdade de saber quem eu sou!” (Ana Carolina)

“Aprendi que não posso exigir o amor de ninguém... Posso apenas dar
boas razões para que gostem de mim... E ter paciência para que a vida
faça o resto...” (William Shakespeare)

“Não quero alguém que morra de amor por mim. Só preciso de alguém
que viva por mim, que queira estar junto de mim, me abraçando.”
(Mario Quintana)

“Se em um dia de tristezas, tiveres de escolher entre o mundo e o amor...
escolhas o amor, e com ele conquiste o mundo!” (Albert Einstein)

“Que eu não perca a vontade de doar este enorme amor que existe em meu
coração, mesmo sabendo que muitas vezes ele será submetido a provas e
até rejeitado.” (Chico Xavier)

“Se houver amor em sua vida, isso pode compensar muitas coisas que
lhe fazem falta. Caso contrário, não importa o quanto tiver, nunca será
o suficiente.” (Friedrich Nietzsche)

Desde sempre o amor faz parte da vida, está dentro de cada ser.
Desde sempre o amor pode ser redescoberto a cada novo dia.
O Amor é cuidado, carinho; síntese, uma integração de dados...
O amor nos dá asas, é o caminho para a felicidade.
O tempo de amar é a eternidade, não tem medida, transcende.
A missão do amor é trazer a paz, harmonia e tranquilidade aos
corações de todos os seres existentes.

Vera Z Albuquerque

AS QUATRO LEIS DA ESPIRITUALIDADE (Ensinadas na Índia)

1ª lei: “A pessoa que vem é a pessoa certa”.
Significa que ninguém está em nossa vida por acaso. Todas as pessoas ao
nosso redor estão interagindo conosco. Há sempre algo que nos faz
aprender e avançar em cada situação.

2ª lei: “Aconteceu a única coisa que poderia ter acontecido”.
Nada, nada, absolutamente nada do que acontece em nossas vidas poderia
ter sido de outra forma. Mesmo o menor detalhe. Não há nenhum “se eu
tivesse feito tal coisa..., aconteceu que um outro...”. O que aconteceu foi tudo
o que poderia ter acontecido, e foi para aprendermos alguma lição e
seguirmos em frente. Todas e cada uma das situações que acontecem em
nossas vidas são perfeitas.

3ª lei: “Toda vez que você iniciar é o momento certo”.
Tudo começa na hora certa: nem antes, nem depois. Quando estamos
prontos para iniciar algo novo em nossas vidas, é o momento em que as
coisas acontecem.

4ª lei: “Quando algo termina, acaba realmente”.
Simplesmente assim. Se algo acabou em nossas vidas foi para a nossa
evolução, por isso, é melhor seguirmos em frente e nos enriquecermos com
cada experiência.

“Se um dia você tiver que escolher entre o mundo e o amor,
lembre-se: Se escolher o mundo ficará sem amor, mas se
você escolher o amor, com ele conquistará o mundo”.
(ALBERT EINSTEIN)

A MEMÓRIA DO CORAÇÃO

"Era ainda jovem demais para saber que a memória do coração
elimina as más lembranças e enaltece as boas e que graças
a esse artifício conseguimos suportar o passado."

(Gabriel García Márquez, in "O Amor nos Tempos do Cólera")

BUSCAR MELHORIAS EM UM DIA DE CADA VEZ

"A perfeição é uma impossibilidade, mas
se esforçar para alcançar a perfeição não é."
(John Wooden)

"Quando você melhora um pouco a cada dia, coisas grandes
começam a ocorrer. Não procure por melhoras rápidas e
grandiosas, busque uma pequena melhoria, um dia de cada vez.
É o único modo para que aconteça - e quando acontece, dura."
(John Wooden)

“Não deixe as coisas que você não pode fazer
impedi-lo de fazer as coisas que pode”
(John Wooden)

"A vida é melhor para aqueles que fazem
o possível para ter o melhor"
(John Wooden)

IMPORTÂNCIA DO CARÁTER

"A habilidade pode te levar ao topo,
mas é preciso caráter para te manter lá."
(John Wooden)

"Para vencer uma vez é preciso ter talento,
mas para vencer novamente é preciso ter caráter."
(John Wooden)

"Preocupe-se mais com o seu carácter do que
com a sua reputação.
O carácter é aquilo que você é realmente,
enquanto a reputação é aquilo que os outros
pensam que você é."
(John Wooden)

MISSÃO DE AMOR

Ilustração: Marcos Albuquerque

“Dar sentindo a vida é missão de amor.
Quanto mais somos capazes de amar e
de nos dedicar a alguém, tanto mais
plena de sentido se torna nossa vida”.
(Hermann Hesse)

A Vida é Maravilhosa se não se tem medo de Amar.

Vera Z Albuquerque

"DIA DAS MÃES" - 2018

Essa mensagem é uma homenagem às mães e seus filhos,
e principalmente, ao sentimento maior que os une, a forma
mais pura, verdadeira e intensa expressada pelo AMOR.

MÃE: SINÔNIMO DE AMOR, CARINHO E DEDICAÇÃO.

MÃE que dá à luz, aquela que cria, que adota, assume o papel
e ama com toda sua intensidade.
MÃE amiga verdadeira que nos acompanha nas alegrias e nas
tristezas, e, que nos piores momentos de nossa vida está lá
fazendo de tudo para que a paz volte aos nossos corações.
MÃE amor, dedicação, renúncia a si própria, força e sabedoria,
participante da vida de seus filhos gerados ou criados.
MÃE que nos propicia o primeiro momento de vida; nos entrega
o primeiro carinho e de quem recebemos o primeiro alimento.
Neste dia, agradecemos ao “Amor de Mãe” diferente de tudo
que existe no mundo; o amor incondicional.
Amor que nos fortalece, dando-nos as asas que precisamos
para voar.

Sinto que Ser Mãe é nascer de novo quando nasce seu filho;
passar a viver em plenitude a partir deste momento; e, seguir
deste jeito dali em diante...
Mãe cuida, protege, espera, adora, aceita seu filho como
ele é; e, acima de tudo ama e ama muito:
Hoje, Amanhã e Depois... e Sempre.
Nem o tempo nem os ventos podem apagar o amor de uma
mãe pelo seu filho.

Abraços a todas as mães que habitam este Planeta Terra.
Beijos a todos os seus filhos.

FELIZ DIA DAS MÃES para todas vocês que fazem desse
AMOR o mais belo de todos.

Para minha Mãe, Eterna, um grande beijo, todo meu Amor,
sempre, SAUDADE eterna...

Vera Z Albuquerque

ODE À PAZ

“Pela verdade, pelo riso, pela luz, pela beleza, 
Pelas aves que voam no olhar de uma criança, 
Pela limpeza do vento, pelos atos de pureza, 
Pela alegria, pelo vinho, pela música, pela dança, 
Pela branda melodia do rumor dos regatos, 

Pelo fulgor do estio, pelo azul do claro dia, 
Pelas flores que esmaltam os campos, pelo sossego dos pastos, 
Pela exatidão das rosas, pela Sabedoria, 
Pelas pérolas que gotejam dos olhos dos amantes, 
Pelos prodígios que são verdadeiros nos sonhos, 
Pelo amor, pela liberdade, pelas coisas radiantes, 
Pelos aromas maduros de suaves outonos, 
Pela futura manhã dos grandes transparentes, 
Pelas entranhas maternas e fecundas da terra, 
Pelas lágrimas das mães a quem nuvens sangrentas 
Arrebatam os filhos para a torpeza da guerra, 
Eu te conjuro ó paz, eu te invoco ó benigna, 
Ó Santa, ó talismã contra a indústria feroz. 
Com tuas mãos que abatem as bandeiras da ira, 
Com o teu esconjuro da bomba e do algoz, 
Abre as portas da História, deixa passar a Vida!” 

[Natália Correia, in "Inéditos (1985/1990)"]
Escritora/Política / Portugal

SER REAL É EXISTENCIAL

“Seja comum, seja simples, seja você quem for.
Não há necessidade de ser importante, a única
necessidade é de ser real.
Ser real é existencial.
Ser importante é viagem do ego.”
(Osho)

“A vida não tem obrigação de se ajustar às suas conclusões.
Não adianta ter todas as respostas prontas na cabeça pois
a vida nunca traz à tona as mesmas questões.”
(Osho)

ESTAR DE BEM COM VOCÊ E SUA VIDA

"Então você aprende que cada um oferece o que tem.
E você para de revidar, de se preocupar, de se abalar,
de tentar remar contra a correnteza. Percebe que você
atrai o que transmite e passa a usar o seu tempo só
com o que lhe faz bem. E aí, fica em paz…"

“A melhor parte de estar de bem com você mesmo
e com sua vida é que você passa a ignorar todos
os que tentam tirar sua paz.”

O TEMOR COMBATE-SE COM A ESPERANÇA

“Não haverá razão para viver, nem termo para as nossas misérias,
se for mister temer tudo quanto seja temível.
Neste ponto, põe em ação a tua prudência; mercê da animosidade
de espírito, repele inclusive o temor que te acomete de cara
descoberta. Pelo menos, combate uma fraqueza com outra:
tempera o receio com a esperança.
Por certo que possa ser qualquer um dos riscos que tememos,
é ainda mais certo que os nossos temores se apaziguam, quando
as nossas esperanças nos enganam.
Estabelece equilíbrio, pois, entre a esperança e o temor; sempre
que houver completa incerteza, inclina a balança em teu favor:
crê no que te agrada.
Mesmo que o temor reúna maior número de sufrágios, inclina-a
sempre para o lado da esperança; deixa de afligir o coração,
e figura-te, sem cessar, que a maior parte dos mortais, sem
ser afetada, sem se ver seriamente ameaçada por mal algum,
vive em permanente e confusa agitação.
É que nenhum conserva o governo de si mesmo: deixa-se
levar pelos impulsos, e não mantém o seu temor dentro de
limites razoáveis. Nenhum diz: - Autoridade vã, espírito vão:
ou inventou, ou lho contaram.
Flutuamos ao mínimo sopro.
De circunstâncias duvidosas, fazemos certezas que nos
aterrorizam. Como a justa medida não é do nosso feitio,
instantaneamente uma inquietude se converte em medo.”

(Lucius Annaeus Séneca)

REGENERAÇÃO

"Os santos são pecadores que não desistiram.
Um diamante terá menos valor só por estar coberto de lama?
Deus vê a beleza imutável de sua alma. Ele sabe que nós não
somos os nossos erros." (Yogananda, "Onde Existe Luz",
Self-Realization Fellowship)

"Recuperar a saúde depende da nossa capacidade de regeneração íntima diante
dos revezes da vida. A cristalização de sentimentos negativos impedirá que as
próprias células e órgãos também se regenerem diante dos inevitáveis insucessos
que todos experimentam na jornada.
Regeneração interior é palavra-chave quando se pensa em cura.
Nosso corpo foi concebido por Deus com essa incrível capacidade de restauração.
Basta ver o que acontece quando você tem algum ferimento. Sem a sua vontade,
o corpo desenvolve mecanismos para fechar a lesão, cicatrizando-a.
Quando o corpo adoece, todo o nosso sistema de defesa entra em alerta para debelar
o mal e restaurar o equilíbrio da saúde. No entanto, esse poder regenerador pode ser
afetado quando nossa mente se recusa a fechar as feridas da alma, e geralmente isso
ocorre por causa do nosso orgulho. Se nos olharmos bem fundo, perceberemos que
a maioria das nossas enfermidades nasce das nossas crises de orgulho ferido.
Quanto mais as ocorrências tristes do passado estiverem ocupando espaço em nosso
coração, mais as células e órgãos viverão sob o fluxo de energias deletérias, minando
nosso sistema de recuperação da saúde. O cultivo das reminiscências negativas faz
o corpo adoecer.
Há pessoas que insistem em dramatizar e reavivar constantemente os episódios
infelizes vividos, tanto aqueles em que se sentiram vítimas, como aqueles em que
foram os algozes da infelicidade alheia. São prisioneiras de suas próprias histórias.
Assim agindo, acumulam perigoso lixo mental responsável pelo declínio das suas
forças naturais de restauração da saúde. Vivem sempre enfermas porque não se
cansam de mexer no lixo.
Tiremos logo a lama de nossos olhos, para que assim sejamos capazes de enxergar
que hoje é um novo dia, e que o melhor tempo para recomeçar, refazer o caminho e
seguir adiante se chama agora."

(José Carlos De Lucca, "O Médico Jesus", InteLítera)

HOJE É O MEU ANIVERSÁRIO

E o clima de comemoração vai começar!

Hoje é meu dia, amigos.
É o meu aniversário e estou muito feliz por isto.
Hoje desejo que o dia amanheça sorrindo.
O sol ainda nem nasceu mas estou ansiosa que ele venha
trazer-me o Bom Dia com seu calor especial.
Ao abrir minha janela, quero sentir o abraço do vento, a luz
do sol, o perfume das flores, porque linda é a vida e importante
é viver fazendo parte deste imenso universo.
Celebrar a minha existência, abençoada por Deus, regada pelo
carinho dos meus familiares, colorida pelo afeto dos amigos,
compartilhada com todos aqueles que foram chegando desde o
dia que nasci e enriquecida pelas experiências vividas com a
sabedoria, conhecimentos e amor daqueles que já se foram.
Momento de gratidão à vida, que para mim é alegria, paz e
felicidade; agradecimentos a todos que me cercam.
Quero continuar vivendo apaixonadamente, sonhando, fazendo
planos e reunindo energias para realizá-los. Cada vez mais,
encantar-me com a vida desfrutando tudo com toda intensidade,
sem medo, nem culpa de sentir prazer em ser feliz.
Nova porta se abre! Agradeço mais esta oportunidade...
Este é o meu Presente, um Ano Novo Pessoal, fase dourada na
qual posso criar e recriar a vida. Tempo de coragem, entusiasmo
e disposição para experimentar mais um desafio de um novo
convite à luta. Tentar algo Novo, de Novo.
Esta época na vida da gente, chamada Presente, tem a duração
do instante que passa; e, portanto, precisamos aproveitá-la da
melhor maneira, ou seja, por inteira.

Rompe meu Novo Ano Pessoal! Tim... Tim...
F e l i c i d a d e ! ! !

Um abraço grande a todos os amigos desse Blog: Papo com Vera
por compartilharem comigo um pouco das coisas que gosto e me
apoiarem, seguindo.

E, vamos comemorar, é claro!

Vera Z Albuquerque

LADO BOM E LADO RUIM

“Todos nós temos um lado bom e um lado ruim
Um dos símbolos mais conhecidos do mundo é o Yin Yang.
Ele representa o princípio da dualidade, onde o positivo
não vive sem o negativo e vice e versa.
Não existe uma pessoa totalmente boa, nem totalmente ruim.
Entender que as pessoas são feitas de falhas e vitórias
é uma das chaves para a tolerância.”

“Cada um de nós, tem em si o céu e o inferno!”
(Oscar Wilde, em O Retrato de Dorian Gray)

SER REAL É EXISTENCIAL

“Seja comum, seja simples, seja você quem for.
Não há necessidade de ser importante, a única
necessidade é de ser real.
Ser real é existencial.
Ser importante é viagem do ego.”
(Osho)

“A vida não tem obrigação de se ajustar às suas conclusões.
Não adianta ter todas as respostas prontas na cabeça pois
a vida nunca traz à tona as mesmas questões.”
(Osho)

PERGUNTE O QUE VOCÊ QUER

E ESTAR PREPARADO PARA OBTÊ-LO

“A vida não é medida pelo número de respirações que damos,
mas sim pelos momentos que nos tiram a respiração.

Se você não gosta de algo, mude-o. Se você não pode mudá-lo,
mude sua atitude. Não reclame.

Eu aprendi que as pessoas vão esquecer o que você disse,
as pessoas vão esquecer o que você fez, mas as pessoas nunca
esquecerão como você as fez sentir.

O amor não conhece barreiras. Ele pula pula obstáculos, cercas,
penetra paredes para chegar a este destino cheio de esperança.

Um pássaro não canta porque tem uma resposta, ele canta
porque tem uma canção.

O sucesso é gostar de si mesmo, gostar do que você faz,
e gostando de como fazer isto.”

(Maya Angelou)
[Maya Angelou (1928-2014) foi uma poetisa,
memorialista, atriz e ativista norte-americana]

DOMINGO DE PÁSCOA - 2018

Páscoa é tempo de mudança, transformação; de despertar nossa
consciência para o renascimento e a renovação, em nosso ser.
É tempo de refletir sobre os nossos reais valores e propósitos
na vida, buscando, em nosso interior, o amor: amizade, doação,
fraternidade; e, trazendo para o nosso exterior: verdade, paz,
fé e esperança.

Celebremos a "Nova Vida", dizendo sim ao amor e a vida,
investindo na fraternidade, lutando por um mundo melhor,
vivenciando a solidariedade.
Celebremos novos sonhos, projetos e suas realizações.
Alimentemos esperanças para um novo tempo cheio de
alegrias e prosperidade.

O Domingo de Páscoa é um dia muito especial, reúna a família,
confraternize e faça com que a maior de todas as mensagens,
que é a paz e renovação, se cristalize em todos os participantes
dessa festa.

"FELIZ PÁSCOA", para TODOS!!!

Vera Z Albuquerque

MÊS DE ABRIL

ABRIL
Quarto mês do ano gregoriano.
Idade da alegria e da inocência; juventude.

Abril chegou!
E com ele chegam também algumas delícias do ano: Páscoa, feriados,
outono e ventos de boas mudanças.
Aproveite o mês para conquistar aquilo que ainda não foi possível
no começo do ano e encontrar o rumo de sua vida.

Abril é o quarto mês do calendário gregoriano e tem 30 dias.
O seu nome deriva do Latim Aprilis, que significa abrir, numa
referência à germinação das culturas.
Outra hipótese sugere que Abril seja derivado de Aprus, o nome
etrusco de Vénus, deusa do amor e da paixão.

Que nesse lindo mês de Abril, possamos conquistar muitas alegrias,
que tenhamos sonhos e que possamos viver uma vida digna, com
Simplicidade, Caráter, Paz e União.
Abril, nos surpreenda com muitas vitórias e coisas boas!

Seja Bem Vindo!

ESTAÇÃO OUTONO

ABRA-SE AO NASCER DE UM NOVO TEMPO

Outono, estação do ano, caracterizada pela mudança.
Tempo de olhar para trás, tomar consciência dos erros e acertos.
Tempo de fortalecer as fraquezas e valorizar os pontos positivos,
pois é tempo também de olhar para frente.
Cada momento é o tempo de ir em frente.
O Outono convida-nos à renovação da vida com novas posturas,
e ao amadurecimento com uma série de aprendizados.
O Outono é uma época especialmente rica de significados; época
de transição entre os extremos de temperatura verão - inverno.
Essa estação é lembrada pela maioria das pessoas pela clássica
imagem, que a caracteriza, das árvores perdendo suas folhas;
pois, se as árvores não as deixassem ir, não sobreviveriam à
próxima estação. As folhas se queimariam com o frio do inverno e,
assim, os ciclos de respiração da árvore se findariam bruscamente,
o que resultaria no fim da vida.
A natureza nos mostra, como sempre, a beleza de sua sabedoria:
é preciso entrega, é preciso deixar ir o que não serve mais, para
proteger o que é mais importante.
O que a princípio pode parecer uma perda é na verdade um ganho:
ela ganha mais tempo de vida, e chega renovada às próximas
estações. Assim também, os nossos processos de mudança carecem
de tempo para se instalarem. Tempo para ir amadurecendo, até que
seja o momento da colheita.
Talvez seja chegado o momento de tomar consciência e assumir uma
atitude de compromisso consigo, desapegando-se daquilo que não lhe
serve mais, daquilo que esteja impedindo seus passos rumo às
próximas estações de seu crescimento.
Na verdade, a natureza nos mostra que a vida segue e novas estações
virão; que depois da noite sempre vem o dia.
De onde se conclui: que vale a pena se libertar para deixar nascer
um novo tempo.

Vera Z Albuquerque

LEMBRE-SE QUE PARA TUDO EXISTE UM TEMPO

“A grande crise da humanidade é o
ser humano, é a CRISE MORAL.”
(Divaldo Franco)

“Conhece-te a ti mesmo e conhecerás
o universo e os deuses.”
(Sócrates)

“Diante de tantas adversidades, praticar a calma e
serenidade as vezes tornam-se tarefas realmente
difíceis, por isso mantenha a sua mente limpa, tenha
sempre em seu coração a paz, lembre-se que para
tudo existe um tempo, e não é nosso relógio que o
marca e sim a sabedoria de Deus; espere, confie,
tenha fé, tudo o que vier sem pressa e sem malícia, 
vem perfeito, vem puro, trazendo consigo a
felicidade e a realização.”
(Jared Hassan)

COMO PODEMOS SER RESILIENTES

Manter o pensamento positivo sempre
A positividade é outra arma poderosa para alcançarmos a resiliência.
Mesmo que tudo pareça dar errado, nunca perca a fé e a esperança.
Lutar pela sua felicidade é confiar que você pode e será feliz!

“Seja resiliente, acredite na sua força, no seu potencial, creia que
é capaz e você será!” (Roger Stankewski)

A luz no fim do túnel
As pessoas resilientes conseguem encontrar a paz em meio ao caos.
Enxergam todos os momentos de suas vidas, principalmente os negativos,
como importantes lições. 
Mesmo que as coisas não saiam como você planeja, sempre terá algo
significativo para agregar ao seu conhecimento e que servirá como
peça-chave para a sua futura felicidade.

Pensar "fora da caixa"
As pessoas resilientes tendem a ser mais criativas.
Use a sua criatividade como ferramenta para achar uma solução para
seus problemas, e não apenas sucumbir a eles ou deixar que te consumam. 
Assim como disse o grande gênio Einstein, fique de olhos muito bem
abertos, pois as possibilidades são infinitas!

“O segredo da criatividade está em dormir bem e abrir a mente para
as possibilidades infinitas. O que é um homem sem sonhos?”
(Albert Einstein)

Conseguem se adaptar ao novo
Outra característica importante da resiliência é a capacidade de sair
da sua "zona de conforto" e se adaptar ao novo. 

“Ser resiliente significa ser flexível, mas possuir autoconfiança.
Saber aprender, com a atitude dos outros, sem perder a própria essência!”
(Marcello Cotrim)

Não tenha medo de conhecer, explorar e viver aquilo que é diferente.
Em algum momento da vida seremos obrigados a mudar, seja de cidade,
de ciclo de amigos, de estilo de vida, etc.
Entender as mudanças como novas oportunidades para conhecer diferentes
pontos de vista sobre o mundo é uma atitude que precisamos ter para não
sofrermos perante o inevitável.

https://www.pensador.com/importancia_da_resiliencia/

O QUE É RESILIÊNCIA E COMO É IMPORTANTE NA NOSSA VIDA!

“A resiliência é fundamental para conseguirmos superar os diversos
desafios que somos obrigados a enfrentar ao longo da vida, sejam eles
pessoais ou profissionais.
Para algumas pessoas ser resiliente "está no sangue", enquanto que para
outras esta atitude não é nada fácil. Mas, felizmente, todos somos capazes
de desenvolver a resiliência.
E vamos mostrar como!

Mas antes, o que é resiliência, você sabe?

A resiliência é a capacidade de superar os obstáculos, não deixando que
eles interfiram na sua saúde mental.
As pessoas resilientes nunca perdem a esperança e têm uma visão bastante
positiva e otimista sobre as situações, mesmo nos momentos mais difíceis
de suas vidas.” 

“A nossa maior glória não reside no fato de nunca cairmos,
mas sim em levantarmo-nos sempre depois de cada queda.”
(Oliver Goldsmith)

Como podemos ser resilientes?
A base da resiliência está em algumas condições psicológicas básicas:
o otimismo, a autoestima, a valorização dos vínculos sociais e familiares
e, principalmente, no suporte afetivo.
Em outras palavras, ser alimentado com a "energia" de pessoas que
acreditam em você.

A negação é a pior inimiga do resiliente
Negar a existência dos seus problemas não vai fazer com que eles
desapareçam. Para encontrar uma saída, antes de tudo, precisamos entender
e aceitar o problema. Somente após tomar esta consciência, seremos capazes
de enxergar o melhor modo de superar o mal.
Lembre-se: a resiliência não consiste em negar as emoções e sentimentos
que são negativos, mas saber se posicionar perante eles, não permitindo
que te dominem.

“Resiliência é aceitar sua nova realidade, mesmo que
seja menos boa do que a que você tinha antes.”
(Elizabeth Edwards)

https://www.pensador.com/importancia_da_resiliencia/

SER REAL É EXISTENCIAL

“Seja comum, seja simples, seja você quem for.
Não há necessidade de ser importante, a única
necessidade é de ser real.
Ser real é existencial.
Ser importante é viagem do ego.”
(Osho)

“A vida não tem obrigação de se ajustar às suas conclusões.
Não adianta ter todas as respostas prontas na cabeça pois
a vida nunca traz à tona as mesmas questões.”
(Osho)

SIGA EM FRENTE E CONFIA... VOCÊ CHEGA LÁ!

Estar em concordância com as escolhas já feitas e decisões tomadas no
passado, avaliando a validade das mesmas no momento das incertezas.
Deixar claro para sua mente o que você deseja e aonde quer chegar...
Sabemos nós que o foco é fazer um sonho virar realidade.
Para isso não podemos repetir experiências com resultados
insatisfatórios. Pense que nossas escolhas podem sempre
ganhar uma nova forma de serem vividas.
Somos acostumamos a olhar para a situação externa dos
problemas; mas, para modificar, melhorar ou intervir nesta mesma
situação, precisamos perceber os nossos recursos internos como:
força, autoconfiança, determinação, ousadia, criatividade, que estão
disponíveis dentro de nós. São recursos fortalecedores que contribuem
na busca de mais convicção para nossa crença na nossa competência
e no nosso merecimento.
Colocando a atenção no foco da questão e nos recursos internos
necessários para atingir a meta traçada, revitalizamos as nossas
escolhas, nutrindo o nosso propósito de vencer os desafios e chegar lá.
É importante lembrar que na nossa força interna nós já temos tudo que
precisamos para lidar com a pressão externa, atingir o nosso objetivo
e ser feliz.
A mesma força que nos faz sonhar poderá ser canalizada para a
realização do sonho, equilibrando a razão e a emoção para darmos
sentido ao nosso viver.
Essencial é avaliar a realidade racionalmente, investindo também
no lado intuitivo e sonhador.
Dar asas à imaginação, abraçando o nosso verdadeiro querer.
Aprendendo a focar o nosso ideal, nos tornamos confiantes
e abertos a novas oportunidades para o sucesso.
É seguir em frente para o crescimento.
Uma nova vida começa para nós a cada segundo.
Avancemos com alegria para encontrá-la.

Só nós podemos fazer isso por nós mesmos.

Vera Z Albuquerque

E, QUANDO ACONTECE, DURA

"Quando você melhora um pouco a cada dia, coisas
grandes começam a ocorrer.
Não procure por melhoras rápidas e grandiosas,
busque uma pequena melhoria, um dia de cada vez.
É o único modo para que aconteça - e quando
acontece, dura."

(John Wooden)

SER SEU AMIGO

“Se eu morrer antes de você, faça-me um favor.
Chore o quanto quiser, mas não brigue com Deus por Ele haver me levado.
Se não quiser chorar, não chore. Se não conseguir chorar, não se preocupe.
Se tiver vontade de rir, ria.
Se alguns amigos contarem algum fato a meu respeito, ouça e acrescente
sua versão. Se me elogiarem demais, corrija o exagero. Se me criticarem
demais, defenda-me. Se me quiserem fazer um santo, só porque morri,
mostre que eu tinha um pouco de santo, mas estava longe de ser o santo
que me pintam. Se me quiserem fazer um demônio, mostre que eu talvez
tivesse um pouco de demônio, mas que a vida inteira eu tentei ser bom
e amigo.
Se falarem mais de mim do que de Jesus Cristo, chame a atenção deles.
Se sentir saudade e quiser falar comigo, fale com Jesus e eu ouvirei.
Espero estar com Ele o suficiente para continuar sendo útil a você, lá
onde estiver. E se tiver vontade de escrever alguma coisa sobre mim,
diga apenas uma frase : “Foi meu amigo, acreditou em mim e me quis
mais perto de Deus!”
Aí, então derrame uma lágrima. Eu não estarei presente para enxugá-la,
mas não faz mal. Outros amigos farão isso no meu lugar.
E, vendo-me bem substituído, irei cuidar de minha nova tarefa no céu.
Mas, de vez em quando, dê uma espiadinha na direção de Deus.
Você não me verá, mas eu ficaria muito feliz vendo você olhar para Ele.
E, quando chegar a sua vez de ir para o Pai, aí, sem nenhum véu a separar
a gente, vamos viver, em Deus, a amizade que aqui nos preparou para Ele.
Você acredita nessas coisas? Sim??? Então ore para que nós dois vivamos
como quem sabe que vai morrer um dia, e que morramos como quem soube
viver direito.
Amizade só faz sentido se traz o céu para mais perto da gente, e se inaugura
aqui mesmo o seu começo.
Eu não vou estranhar o céu...
Sabe porque?
Porque... Ser seu amigo já é um pedaço dele!”

(Vinícius de Moraes)

SAUDADE

Saudade é a prova de que vivemos.
As alegrias e as tristezas; o passado que ficou “lá” e o futuro
idealizado que há de vir; as coisas experimentadas e outras
não completadas; o aperto no peito, o sorriso nos lábios...
Saudade é uma prova vital da sensibilidade quando se fala
de vida e de sentimentos.
Saudade é a felicidade daquele que viveu, acreditou na vida
e guardou as lembranças queridas.

Vera Z Albuquerque

A CASA DA SAUDADE

“A Casa da Saudade chama-se memórias:
É uma cabana pequenina a um canto do coração.”
(Paulo Coelho)

Quero, um dia, poder dizer às pessoas que nada foi em vão.
Que o amor existe, que vale a pena se doar à família e às 
amizades, que a vida é bela sim, e que eu sempre dei 
o melhor de mim. 
E que valeu, está valendo e valerá sempre a pena.

Vera Z Albuquerque

A FORÇA DA AMIZADE

“A força da nossa amizade vence todas as diferenças
Aliás, para que diferenças se somos amigos?
Quando erramos... nos perdoamos e esquecemos
Se temos defeitos... não nos importamos...
Trocamos segredos e respeitamos as divergências
Nas horas incertas, sempre chegamos no momento certo
Nos amparamos, nos defendemos, sem pedir...
fazemos porque nos sentimos felizes em fazer
Nos reverenciamos, adoramos, idolatramos, apreciamos
e nos admiramos.
Nos mostramos amigos de verdade,
quando dizemos o que temos a dizer...
Nos aceitamos, sem querer mudanças...
Estamos sempre presente,
não só nos momentos de alegria, compartilhando prazeres,
mas principalmente nos momentos mais difíceis.”
(Desconhecido)

A AMIZADE É...

“Para conseguir a amizade de uma pessoa digna é preciso
desenvolvermos em nós mesmos as qualidades que naquela
admiramos.” (Sócrates)

“Quando a alma está feliz, a prosperidade cresce, a saúde melhora,
as amizades aumentam, enfim, o mundo fica de bem com você!
O mundo exterior reflete o universo interior.” (Mahatma Gandhi)

“A amizade é o conforto indescritível de nos sentirmos seguros
com uma pessoa, sem ser preciso pesar o que se pensa, nem medir
o que se diz.” (George Eliot)

“A verdadeira amizade pode basear-se somente na união de
modos de ser semelhantes.” (Ludwig van Beethoven)

“A amizade desenvolve a felicidade e reduz o sofrimento,
duplicando a nossa alegria e dividindo a nossa dor.”
(Joseph Addison)

“A amizade é uma predisposição recíproca que torna dois seres
igualmente ciosos da felicidade um do outro.” (Platão)

“Quando o amor é sincero ele vem com um grande amigo,
e quando a amizade é concreta ela é cheia de amor e carinho.”
(William Shakespeare)

UMA FORMA DE CEGUEIRA MENTAL

“O egoísmo pessoal, o comodismo, a falta de generosidade,
as pequenas covardias do cotidiano, tudo isso contribui
para esta perniciosa forma de cegueira mental que consiste
em estar no mundo e não ver o mundo, ou só ver dele o que,
em cada momento, for suscetível de servir os nossos interesses.”

(José Saramago)

PRATICANDO O DESAPEGO

"Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final.
Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário...
Perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver.
Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos.
Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado
os momentos que já se acabaram.
As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas possam
ir embora.
Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se. 
Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto
às vezes ganhamos, e às vezes perdemos.
Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo:
Diga a sí mesmo que o que passou jamais voltará.
Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo...
Nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade.
Encerrando ciclos, não por causa do orgulho, por incapacidade ou
por soberba...
Mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais em sua vida.
Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira.
Quando um dia você decidir a pôr um ponto final naquilo que já
não te acrescenta.
Que você esteja bem certo disso, para que possa ir em frente, ir
embora de vez.
Desapegar-se, é renovar votos de esperança de sí mesmo,
É dar-se uma nova oportunidade de construir uma nova história melhor.
Liberte-se de tudo aquilo que não tem te feito bem, daquilo que já não
tem nenhum valor, e siga, siga novos rumos, desvende novos mundos.
A vida não espera.
O tempo não perdoa. 
E a esperança, é sempre a última a lhe deixar.
Então, recomece, desapegue-se! 
Ser livre, não tem preço!"

(Gloria Hurtado, psicóloga e colunista colombiana)

OS CAMINHOS DESAPARECERAM DA ALMA HUMANA

“Caminho: faixa de terra sobre a qual se anda a pé.
A estrada distingue-se do caminho não só por ser percorrida de
automóvel, mas também por ser uma simples linha ligando um
ponto a outro. A estrada não tem em si própria qualquer sentido;
só têm sentido os dois pontos que ela liga.
O caminho é uma homenagem ao espaço.
Cada trecho do caminho é em si próprio dotado de um sentido
e convida-nos a uma pausa.
A estrada é uma desvalorização triunfal do espaço, que hoje não
passa de um entrave aos movimentos do homem, de uma perda
de tempo. 
Antes ainda de desaparecerem da paisagem, os caminhos
desapareceram da alma humana: o homem já não sente o desejo
de caminhar e de extrair disso um prazer.
E também a sua vida ele já não vê como um caminho, mas como
uma estrada: como uma linha conduzindo de uma etapa à seguinte,
do posto de capitão ao posto de general, do estatuto de esposa ao
estatuto de viúva.
O tempo de viver reduziu-se a um simples obstáculo que é preciso
ultrapassar a uma velocidade sempre crescente.” 

(Milan Kundera, in "A Imortalidade") 
[Escritor, Republica Checa, n. 1 Abr 1929]

O CAMINHO DA VIDA

“O caminho da vida pode ser o da liberdade e da beleza,
porém nos extraviamos.
A cobiça envenenou a alma dos homens... levantou no mundo
as muralhas do ódio... e tem-nos feito marchar a passo de
ganso para a miséria e morticínios.
Criamos a época da velocidade, mas nos sentimos enclausurados
dentro dela. A máquina, que produz abundância, tem-nos deixado
em penúria.
Nossos conhecimentos fizeram-nos céticos; nossa inteligência,
empedernidos e cruéis. Pensamos em demasia e sentimos bem pouco.
Mais do que de máquinas, precisamos de humanidade.
Mais do que de inteligência, precisamos de afeição e doçura.
Sem essas virtudes, a vida será de violência e tudo será perdido.”

(Charles Chaplin)